口蘑烧菜心,私家菜,便秘调理,老人食谱,高血压调理,高脂血症调理
菜品:
口蘑烧菜心 
工艺:
锅烧 
口味:
鲜嫩脆软,清淡爽口 ,素雅大方,有浓郁的口蘑香味。 
类别:
主料:
油菜 2500克  口蘑 50克   
辅料:
 
调料:
油75克  5克  味精3克  料酒5克  淀粉(豌豆)20克 各适量  
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 制作工艺
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1.油菜择去外帮(可做它用),留菜心(3至4叶),把每一棵的疙瘩用刀削成尖圆形,用清水洗净。口蘑用开水泡发,待发透后,将口蘑汤滗在另一碗内沉淀,然后再倒轻轻倒入另一个碗内备用。口蘑用清水洗净,个大的切为斜块备用。
2.将炒锅放旺火上,放入鸡油50克,将油菜心下入煸炒,接着放入口蘑、口蘑汤,加入精盐、料酒、味精,将水淀粉(20克淀粉,20克水)徐徐淋入,加入鸡油25克,将锅颠翻过来装盘即成。
 工艺提示
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因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
 菜品口感
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鲜嫩脆软,清淡爽口 ,素雅大方,有浓郁的口蘑香味。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 健康提示
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中老年保健食谱
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