冲菜,湖南菜,减肥瘦身调理,健脾开胃调理
菜品:
冲菜 
工艺:
其他 
口味:
清淡爽口,家常风味,脍炙人口。 
类别:
主料:
生菜 1000克   
辅料:
 
调料:
味精1克  5克  香油50克  酱油15克  香10克  10克 各适量  
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 制作工艺
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1. 把生菜有的老边叶掰掉,削去梗上的筋;2. 将生菜叶洗净后用铁丝或线穿起,挂在高处通风的地方吹干;3. 吹干后取下后切成黄豆般大小的丁;4. 姜切成细米状;5. 置一炒锅在火上,不放油,锅烧热后,把生菜荪炒得发热,即下火,放在一个口小肚子大的坛子中;6. 找一张大的生菜叶,在盛有开水的锅中稍烫一下,将坛口封严,半天后即可食用;7. 食用时,从坛子中取出青菜,用姜末及盐、酱油、味精,香醋和芝麻油调拌均匀,浇在上面,装盘即成。
 工艺提示
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1. 如果找不到大的青菜叶,放一张薄白纸封住坛口也可,但要保持坛口有一定湿度;
2. 此菜在食用时,放些金钩末,或碎花生拌食均可。
 菜品口感
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清淡爽口,家常风味,脍炙人口。
 食用方法
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中餐|晚餐
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