扒双菜,家常菜,青少年食谱,接触电离辐射人员食谱,接触化学毒素人员食谱,冠心病调理,皮肤病调理
菜品:
扒双菜 
工艺:
扒 
口味:
清香爽口。 
类别:
主料:
白菜 250克  油菜 250克   
辅料:
 
调料:
植物油20克  酱油5克  3克  大葱10克  5克  味精2克  白砂糖5克  淀粉(豌豆)5克 各适量  
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 制作工艺
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1. 取白菜心顺向切成条。2. 油菜洗净去根,切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟,捞出,过凉开水,沥去水分。3. 炒锅放油烧热,放入葱末、姜末炝出香味,加入酱油、精盐、味精、白糖和素汤,再把白菜和油菜放入锅中煸炒,用水淀粉勾芡,急火收汁,拌匀,出锅即成。
 工艺提示
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宰杀鸭子时冬春两季用八成开水,二成冷水;夏秋二季用七成开水,三成冷水。
 菜品口感
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清香爽口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 健康提示
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此菜适用于治疗冠心病。
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