鲜蘑炒马蹄,私家菜,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理,消化不良
菜品:
鲜蘑炒马蹄 
工艺:
生炒 
口味:
 
类别:
主料:
莼菜 150克  蘑菇(鲜蘑) 100克   
辅料:
 
调料:
大葱3克  3克  2克  植物油15克 各适量  
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 制作工艺
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1.将蘑菇和马蹄洗净切片。
2.锅中加油烧热,放入葱、姜(切末),煸炒至出香味时加入蘑菇、马蹄、盐,煸炒均匀即成。
 工艺提示
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圆白菜又称洋白菜。
 菜品口感
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菜形有别,脆嫩清酸香。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 健康提示
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功效:养心益血。马蹄性寒,胃病患者及儿童不可食用过量。
本品营养丰富,含有大量水分,蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,以及尼克酸、核黄素、胡萝卜素等多种微量元素,富含核酸,养心益血,能防止心脑血管疾病和提高免疫力。
中医认为:马蹄性寒味甘,能清热、化痰、消积。
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