榨菜蒸大鳝,私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,补阳调理,壮腰健肾调理
菜品:
榨菜蒸大鳝 
工艺:
蒸 
口味:
 
类别:
主料:
鳝鱼 500克  榨菜 250克   
辅料:
 
调料:
植物油20克  香油5克  4克  胡椒粉2克  香菜10克  葱白10克  3克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将鳝鱼洗净剁块,加精盐、胡椒粉拌匀装盘;2. 将榨菜洗净挤干水分切成薄片,葱白切段;3. 将榨菜片、姜片、葱白段撒在鳝鱼上,淋入油,上锅蒸熟,撒上葱段、香菜段,淋入香油即可。
 工艺提示
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调料中的猪油作里脊丁滑油用,所以且准备比实际用量多一些
 菜品口感
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此家常菜制作简便,营养丰富,腰片细嫩。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
 食谱营养
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鳝鱼:鳝鱼富含dha和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富维生素a,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效,适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。
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