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乳鸽汤
乳鸽汤所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
407.41
千卡
维生素B
6
0.12
毫克
蛋白质
12.37
克
脂肪
39.15
克
泛酸
0.04
微克
碳水化合物
1.7
克
叶酸
6.8
微克
善食纤维
0.26
克
维生素A
48.4
微克
胡萝卜素
14.5
微克
硫胺素
0.09
毫克
核黄素
0.37
毫克
尼克酸
2.58
毫克
维生素C
1.9
毫克
维生素E
4.3
毫克
维生素K
.7
微克
维生素B
12
7.87
微克
钙
874.76
毫克
磷
578.33
毫克
钾
192.65
毫克
钠
2024.61
毫克
镁
25.45
毫克
铁
2.31
毫克
锌
2.48
毫克
铜
0.11
毫克
锰
0.26
毫克
碘
16.3
微克
硒
12.11
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
乳鸽汤
工艺:
煮
口味:
类别:
家常菜
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主料:
雏鸽
100克
辅料:
女贞子
10克
调料:
料酒
10克
姜
5克
大葱
10克
盐
3克
味精
2克
香油
5克 各适量
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制作工艺
1. 乳鸽宰杀后去毛桩、内脏及爪;2. 女贞子洗净,去杂质;3. 姜切片,葱切段;4. 将女贞子、乳鸽、葱段、姜片、料酒同放炖锅内,加水置旺火上烧沸;5. 用小火煮35分钟,加入盐、味精、香油即成。
工艺提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
菜品口感
质香色白,鲜美清淡。
食用方法
中餐|晚餐
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