香菇小油菜,家常菜,老人食谱,高血压调理,高脂血症调理,冠心病调理,脂肪肝调理
菜品:
香菇小油菜 
工艺:
生炒 
口味:
 
类别:
主料:
油菜 100克  香菇(干) 15克   
辅料:
 
调料:
植物油15克  大蒜5克  2克  江米酒5克  香油1克 各适量  
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 制作工艺
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1. 小菜洗净,切段;蒜去皮切末;2. 香菇洗净,泡软去蒂备用;3. 锅内倒油菜烧热,爆香蒜末,放入香菇、小油菜及盐、米酒、香油炒熟即可。
 工艺提示
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油菜开花结子后多半不好吃,所有如果买到油菜、宜先择掉老叶,切除老梗。
 历史文化
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“东安鸡”是湖南传统名菜,以仔母鸡肉为主料,用花椒、醋烹制而成。此菜始源于湖南东安县,是以地名与原料结合而取其名。相传是早在唐玄宗开元年间,东安人就开始制作醋鸡,是一道风味独特的佳肴。醋鸡改为“东安”的说法有二,其是一因清末湘军悍将东安人席保同常以此菜宴请宾客,为此而得名。其二是北伐战争胜利后,国民革命军第八军军长唐生智在南京设宴招待宾客,席中上了道醋鸡菜,宾客赞不绝口,问及菜名,唐生智觉得原名不雅,于是随机应变,说是家乡的“东安鸡”,又以此而得名。从此,“东安鸡 ”之名不胫而走,成为湖南名菜品,流传至今,深受食者喜欢。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 健康提示
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油菜含有丰富的钙、铁、维生素c、维生素k、维生素b2及胡萝卜素,对口腔炎症、牙龈出血、皮肤干痒均有防治效。
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