盐水花生芦荟,私家菜,贫血调理,养颜美容调理,营养不良调理,祛痰调理
菜品:
盐水花生芦荟 
工艺:
拌 
口味:
香酥可口。 
类别:
主料:
花生仁(生) 50克  芦荟 15克   
辅料:
 
调料:
5克 各适量  
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 制作工艺
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1.花生仁洗净,放入清水锅内小火煨, 直至喷香酥软,放入精盐调节口味,捞出装盘。
2.取芦荟叶肉,用干净清水煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生仁上即成。
 工艺提示
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本品有过油炸过程,需备猪油约750克。
 菜品口感
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香酥可口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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花生仁(生):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。
 食谱营养
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花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
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