豆豉辣酱蒸里脊,家常菜,脾调养调理,肾调养调理,补血调理,补虚养身调理,滋阴调理
菜品:
豆豉辣酱蒸里脊 
工艺:
蒸 
口味:
 
类别:
主料:
豆豉 150克  猪里脊肉 250克   
辅料:
 
调料:
猪油(炼制)100克  辣椒酱200克  白砂糖10克  黄酒15克  3克  酱油10克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将里脊肉切成比黄豆略大的丁;2. 姜切末,放入碗内,用黄酒和酱油拌匀;3. 豆豉放入碗内,用清水略浸泡,然后沥去水分;4. 炒锅置中火放油,下里脊肉翻炒片刻;5. 锅内加豆豉、辣椒酱、白糖翻炒均匀后盛入大碗里,置蒸锅蒸上一刻钟即可。
 工艺提示
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本品有油炸过程,需备植物油约500克。
 菜品口感
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脆软可口。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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猪里脊肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
 食谱营养
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猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。
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