醋熘双色豆腐,家常菜,补血调理,贫血调理,健脾开胃调理,营养不良调理
菜品:
醋熘双色豆腐 
工艺:
醋溜 
口味:
 
类别:
主料:
豆腐 400克  猪血 400克   
辅料:
韭黄 100克   
调料:
红辣椒18克  3克  20克  白砂糖15克  白酒5克  淀粉(玉米)5克 各适量  
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 制作工艺
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1. 豆腐切片,入滚水中氽烫一下,取出;2. 猪血切片,入滚水中煮3分钟,捞出;3. 韭黄、辣椒各切粒;4. 锅中烧开,放入豆腐、猪血煮5分钟,加醋、盐、白糖、白酒,再以淀粉勾芡,撒上韭黄粒,辣椒粒,盛盘。
 工艺提示
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本品需肉汤约1000克。
 菜品口感
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滋味鲜辣,汤色艳丽,清香不腻。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
 食谱营养
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豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
猪血:猪血中含有多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;猪血不宜食用过多,以免增加体内的胆固醇;凡有病期间忌食。
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