腌酸菜干烧鱼,滇黔菜,水肿调理,健脾开胃调理
菜品:
腌酸菜干烧鱼 
工艺:
干烧 
口味:
醇香浓厚,微甜带辣,有独特的腌酸菜味,色泽金红发亮酒饭均宜。 
类别:
主料:
鲤鱼 750克   
辅料:
火腿 50克 酸白菜 100克   
调料:
酱油25克  白砂糖15克  10克  菜籽油70克  小葱15克  10克  辣椒油30克  大蒜10克  味精3克  7克  料酒15克 各适量  
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 制作工艺
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1. 鲜鲤鱼打鳞去鳃、剖腹取内脏清洗干净,在鱼身两侧用直刀剞上白果形花刀;2. 制净的鲤鱼用盐、料酒、姜葱汁码匀稍腌;3. 火腿、葱白切成黄豆大小的细丁;4. 锅内放入菜油,烧至八成热,将鱼下油锅炸黄,捞入漏勺内滤去油;5. 锅内留油,下入腌酸菜稍煸,再下入火腿、蒜片、姜片稍炒,加入鲜汤400毫升,放入鱼、酱油、糖、料酒烧沸;6. 将锅移至小火上烧20 分钟,烧时要经常翻动锅中鱼;7. 待烧至汤汁浓稠时,淋入辣椒油,旺火收干汤汁,起锅盛鱼于盘内,撒上葱白丁即成。
 工艺提示
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1. 鲜汤不宜太多,以没鱼为准,大火烧开,小火慢焖,汁浓时盛鱼于盘,收汁亮油,浇在鱼身上,撒上葱白丁即成;
2. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1500克。
 菜品口感
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醇香浓厚,微甜带辣,有独特的腌酸菜味,色泽金红发亮酒饭均宜。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
 食谱营养
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鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
白菜:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维c就应少吃,长期贪食,则可能引起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。
腌酸菜干烧鱼,滇黔菜,水肿调理,健脾开胃调理