砂锅牛肉(天津),天津菜,气血双补调理,术后调理,补虚养身调理,冬季养生调理
菜品:
砂锅牛肉(天津) 
工艺:
炖 
口味:
鲜咸味美,清香适口,肥而不腻。 
类别:
主料:
牛肉(瘦) 250克   
辅料:
 
调料:
酱油10克  料酒10克  5克  植物油10克  甜面酱5克  大葱5克  3克  大蒜3克  八角3克 各适量  
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 制作工艺
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1.牛肉洗净,切成块,放入沸水中,焯一下,捞出,沥水。2.勺置火上,加食油,烧热,下入大料瓣,炸成枣红色,加面酱,炒勺,加料酒牛肉块,炒一下,加高汤、葱姜、蒜、料酒、用微火焖至熟烂,再加精盐,烧匀,即成。
 工艺提示
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因为需要炖,所以加高汤500克。
 菜品口感
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鲜咸味美,清香适口,肥而不腻。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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牛肉(瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
 食谱营养
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牛肉(瘦):牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃;同时牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉还能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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