鸡蛋芙蓉鸡片,补血调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
菜品:
鸡蛋芙蓉鸡片 
工艺:
软溜 
口味:
此品菜色乳白,形似“鸡片”,外罩一层红色辣椒油,色调美观雅丽,质柔嫩,味清鲜。 
类别:
主料:
莲藕 50克  蛋清 50克   
辅料:
 
调料:
2克  白砂糖5克  汁3克  味精1克  淀粉(豌豆)5克  辣椒油25克  植物油75克 各适量  
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 制作工艺
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1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;将鲜藕去皮洗净,擦成细丝,再剁成泥,加入全部鸡蛋清和一半的水淀粉,盐、味精,再加水15克,顺一个方向搅打成雪花状的蛋清糊。
2.炒勺置旺火上,放入植物油,烧至四成热,下蛋清糊,用手勺轻轻推搅,当蛋清糊结成片状时,倒入漏勺沥油,即为“芙蓉鸡片”。
3.将其余的盐、姜汁、白糖、味精和水淀粉,清水60克一起放入碗中,调成芡汁。
4.炒勺回旺火,放入植物油25克,烧至五成热,倒入芡汁,下入“芙蓉鸡片”,用手勺轻轻推搅,使“芙蓉鸡片”全部挂上芡汁后,盛入盘中,淋上辣椒油即成。
 工艺提示
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调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
 历史文化
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此品是北京风味传统素菜。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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鸡蛋清:鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。
 历史文化 此品是北京风味传统素菜。
 食谱营养
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莲藕:在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维c和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素k,具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热,是良好的祛暑食物。
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。
鸡蛋芙蓉鸡片,补血调理,补虚养身调理,健脾开胃调理