麻辣牛筋,四川菜,补气调理,延缓衰老调理,养颜美容调理
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麻辣牛筋
麻辣牛筋所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
133.35
千卡
维生素B
6
0.01
毫克
蛋白质
11.62
克
脂肪
5.5
克
泛酸
0.04
微克
碳水化合物
10.84
克
叶酸
5.6
微克
善食纤维
1.56
克
胆固醇
15
毫克
维生素A
11.55
微克
胡萝卜素
24.5
微克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.03
毫克
尼克酸
0.22
毫克
维生素C
1.7
毫克
维生素E
4.52
毫克
维生素K
.7
微克
钙
51.8
毫克
磷
20.15
毫克
钾
44.8
毫克
钠
2511.02
毫克
镁
13.2
毫克
铁
4.38
毫克
锌
1.32
毫克
铜
0.36
毫克
锰
0.4
毫克
硒
8.04
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
麻辣牛筋
工艺:
拌
口味:
类别:
四川菜
补气调理
延缓衰老调理
养颜美容调理
主料:
牛蹄
筋
(泡发)
150克
辅料:
调料:
大葱
10克
盐
5克
味精
5克
白砂糖
5克
醋
5克
花椒
5克
辣椒油
5克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1. 牛筋(已煮熟)、葱切成长斜片。2. 将盐、味精、糖、醋、花椒粉、红油与牛筋、葱拌匀即可食用。
工艺提示
因有肉片滑油过程,需准备植物油100克左右。
菜品口感
麻辣香鲜,蒜香浓郁。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
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