葱酥鲫鱼,山东菜,老人食谱,产后恢复调理,健脾开胃调理,通乳调理
菜品:
葱酥鲫鱼 
工艺:
酥 
口味:
鲫鱼红亮,香酥,大葱香烂味浓,鲜咸中带酸甜味。 
类别:
主料:
鲫鱼 750克   
辅料:
 
调料:
大葱30克  植物油20克  10克  鱼露5克  花椒3克  料酒10克  酱油10克  白砂糖5克  味精2克  红曲5克  10克 各适量  
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 制作工艺
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1.鲫鱼宰杀后去鳞、五脏,用红曲米浓水,葱姜丝、盐、鱼露、味精、料酒腌渍2小时;油锅烧热,投入花椒和适量葱末炸出香味,捞出花椒和葱末,葱椒油留用。
2.锅中加植物油烧温,将鲫鱼下入用小火炸酥,大葱白用油炸成浅黄色捞出。
3.鲫鱼与大葱白摆在大碗中,倒入部分腌鱼汤汁,加葱椒油、醋入笼用火蒸六小时,取出扣圆盘中,淋上原汁即成。
 工艺提示
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本菜中的黄瓜可用菠菜、小白菜等蔬菜代替。
 菜品口感
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鲫鱼红亮,香酥,大葱香烂味浓,鲜咸中带酸甜味。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 食谱相克
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鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
 食谱营养
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鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。
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