黄瓜拌肚尖,高温环境作业人群食谱,防暑调理,清热去火调理,夏季养生调理
菜品:
黄瓜拌肚尖 
工艺:
拌 
口味:
此菜色调素雅,脆嫩爽口。 
类别:
主料:
猪肚 300克  黄瓜 200克   
辅料:
 
调料:
白砂糖2克  香油4克  8克  1克  小葱2克  大蒜5克  味精1克  料酒15克  香5克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将肚尖修去筋膜,顺着长度直剁数刀,再斜片成鱼鳃片;2. 将肚片盛入碗内,放食用碱抓匀,待片刻;3. 再用清水漂洗除净碱味,捞起沥干水分待用;4. 黄瓜洗净,切去两头,剖成两半,挖去籽,切成五联片;5. 黄瓜片用少许盐抓匀、腌片刻,挤干水分待用;6. 葱去根须,洗净,切成葱花;7. 蒜去蒜衣,捣成蒜泥;8. 将精盐、味精、香醋、白糖、料酒、香油、葱花、蒜泥、胡椒粉和少许肉汤,调成卤汁待用;9. 炒锅置旺火上,加入适量清水,烧沸,倒入肚尖氽熟;10. 捞起氽熟的肚尖,用冷开水浸凉,取出挤干水分盛入碗内;11. 肚尖碗内倒入1/3 的卤汁拌匀;12. 把黄瓜摊成扇形,与肚尖整齐地各放一边成圆锥形,淋上卤汁即成。
 工艺提示
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制作此菜,要求刀工精细,氽肚尖时不能过久,否则影响脆嫩。
 历史文化
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此菜系江西夏令时菜。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素c的食物同食。
黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。
 历史文化 此菜系江西夏令时菜。
 食谱营养
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猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
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