珊瑚桂鱼,湖北菜,私家菜,青少年食谱,健脾开胃调理,营养不良调理
菜品:
珊瑚桂鱼 
工艺:
糖醋溜 
口味:
成菜香味扑鼻,酸甜适度,酥脆宜人。 
类别:
主料:
鳜鱼 1750克   
辅料:
淀粉(蚕豆) 150克   
调料:
小葱25克  35克  5克  番茄酱200克  黄酒25克  白砂糖200克  50克  植物油80克  大蒜10克 各适量  
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 制作工艺
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1. 桂鱼治净,斩下头尾,鱼身剖成两片,除去骨、刺,皮朝下置砧板上剞麦穗花刀;2. 剞好的鱼肉同头尾一起放入小盆内用葱、姜片、盐、黄酒腌渍10 分钟;3. 腌渍上味后拍上干淀粉,使鱼肉花纹散开,鱼头、尾也拍上干淀粉;4. 炒锅置火上,放入油,烧至七成热时,先下头、尾炸熟捞起;5. 再将拍过粉的两片鱼肉皮朝上,分别下入锅中炸成珊瑚状捞出;6. 再将油烧至九成热时,放入鱼头、尾和珊瑚鱼肉复炸至熟离火;7. 炒锅置旺火上,下入油烧热,投入蒜粒、姜末煸炒出香味,再下入清水、番茄酱、白糖、白醋制成酸甜口的番茄芡汁,勾成油芡;8. 再把浸在油中的桂鱼捞起,摆上头尾呈全鱼形,将制好的茄汁浇在珊瑚桂鱼上即成。
 工艺提示
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1. 珊瑚桂鱼第一次炸定型,火力中等,约5 分钟左右。第二次炸色,外酥里熟,约2 分钟左右,炒锅离火,鱼肉继续浸炸,炒好芡汁,鱼肉出锅装盘,趁热淋芡,立即上桌;
2. 因有过桂鱼过油炸制过程,需准备植物油400克。
 历史文化
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“珊瑚桂鱼”系武昌饭店名菜之一。1988 年第二届全国烹饪技术比赛中,该店特级厨师卢玉成曾以此菜夺取金牌。制作珊瑚桂鱼,讲究刀工和火
候,珊瑚鱼条粗细均匀,色白质酥,宛如海底珊瑚,浇以白芡汁则似白珊瑚,淋上番茄汁则似红珊瑚,其形肖似,几可乱真,故名。现今各地仿制,已成湖北名馔。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
 历史文化 “珊瑚桂鱼”系武昌饭店名菜之一。1988 年第二届全国烹饪技术比赛中,该店特级厨师卢玉成曾以此菜夺取金牌。制作珊瑚桂鱼,讲究刀工和火
候,珊瑚鱼条粗细均匀,色白质酥,宛如海底珊瑚,浇以白芡汁则似白珊瑚,淋上番茄汁则似红珊瑚,其形肖似,几可乱真,故名。现今各地仿制,已成湖北名馔。
 食谱营养
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鳜鱼:鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。
淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。
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