醋椒土豆丝,家常菜,便秘调理,健脾开胃调理
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醋椒土豆丝
醋椒土豆丝所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
1033.6
千卡
维生素B
6
1.08
毫克
蛋白质
13.16
克
脂肪
52.58
克
泛酸
7.8
微克
碳水化合物
128.51
克
叶酸
128.22
微克
善食纤维
3.53
克
胆固醇
1
毫克
维生素A
116.7
微克
胡萝卜素
519.06
微克
硫胺素
.64
毫克
核黄素
0.22
毫克
尼克酸
2.9
毫克
维生素C
157.8
毫克
维生素E
40.92
毫克
钙
309.5
毫克
磷
439.6
毫克
钾
1962.75
毫克
钠
7735.06
毫克
镁
149.9
毫克
铁
5.55
毫克
锌
1.79
毫克
铜
.92
毫克
锰
1.13
毫克
碘
160.5
微克
硒
5.92
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
醋椒土豆丝
工艺:
炒
口味:
类别:
家常菜
便秘调理
健脾开胃调理
主料:
土豆
600克
辅料:
辣椒(青、尖)
30克
红辣椒
30克
调料:
盐
10克
鸡
精20克
白
醋
10克
植物油
50克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1. 土豆切丝,土豆焯水后沥干;青、红尖椒切丝;2. 锅内放少许植物油,加入原料煸炒,加盐、鸡精、略炒,最后加白醋,翻炒均匀即成。
工艺提示
1. 腌肉时要腌到口味合适,炸时要注意火候,不要太老。
2. 因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
菜品口感
鲜香脆爽,蒜香味足。
食用方法
中餐|晚餐
醋椒土豆丝,家常菜,便秘调理,健脾开胃调理