虎皮豆腐,家常菜,更年期综合症调理,骨质疏松调理,养颜美容调理
菜品:
虎皮豆腐 
工艺:
烧 
口味:
 
类别:
主料:
豆腐 300克   
辅料:
 
调料:
大葱5克  4克  料酒8克  植物油25克  3克  味精2克  淀粉(玉米)3克  酱油3克  花椒2克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、2.5厘米厚的片,均匀地洒上酱油,放入烧热的油锅中炸至颜色发黄后捞出;2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;3. 葱姜切末;4. 坐锅点火放少许花椒油,加入葱姜末煸炒出香味后再加入酱油,料酒,精盐少许清汤和豆腐;5. 待烧至汁稍浓时用水淀粉勾芡,再放入味精,淋少许香油即可。
 工艺提示
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本品需鲜汤约600克。
 菜品口感
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生菜做汤,别开生面,原料素雅,面向大众。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
 食谱营养
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豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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