麻辣笋条,家常菜,感冒调理,健脾开胃调理,肢寒畏冷调理
菜品:
麻辣笋条 
工艺:
炒 
口味:
脆嫩鲜香,麻辣适口。 
类别:
主料:
莴笋 100克   
辅料:
 
调料:
酱油25克  10克  香油35克  花椒15克  辣椒(红、尖、干)20克  味精2克 各适量  
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 制作工艺
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1. 把离笋去皮、去筋,切成长6厘米、1厘米见方的条;2. 用精盐腌1小时,控出盐水,拌上味精;3. 干辣椒切成3厘米长的段备用;4. 炒锅放火上,烧热后倒入麻油,下入花椒炸糊拣出不要;5. 再下干辣椒段,炸到黑紫色;6. 下入莴笋,放入酱油,翻炒几下即成。
 工艺提示
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佛手螺又名黄螺、田螺。螺肉要洗尽泥沙,码味约10分钟,以去泥腥味。
 菜品口感
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脆嫩鲜香,麻辣适口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|
 食谱相克
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莴笋:莴笋忌于蜂蜜同食。
 食谱营养
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莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。
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