香酥鲫鱼,家常菜,老人食谱,产后恢复调理,健脾开胃调理,营养不良调理
菜品:
香酥鲫鱼 
工艺:
炸 
口味:
 
类别:
主料:
鲫鱼 1500克   
辅料:
 
调料:
植物油150克  5克  辣椒(红、尖、干)15克  花椒3克  江米酒20克  酱油15克  料酒20克  白砂糖10克  香油2克  8克  大葱10克  味精2克  15克 各适量  
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 制作工艺
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1. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净;2. 葱姜洗净,分别切段、片备用;3. 鲫用盐、料酒、甜酒酿、姜片、葱段腌渍入味;4. 干辣椒切成小段备用;5. 将酱油、白糖、味精、醋、香油对成味汁备用;6. 锅内倒油烧至七成热,下鲫鱼炸至金黄酥脆时捞出沥油;7. 锅内留少许余油,放干辣椒段、花椒粒炒香;8. 再放入姜片稍煸后,放入炸酥的鲫鱼和葱段,烹入对好的味汁,翻匀即可。
 工艺提示
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本品有油炸过程,需备植物油约500克。
 菜品口感
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脆嫩鲜香,麻辣适口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|
 食谱相克
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鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
 食谱营养
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鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。
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