椒香粒粒脆,家常菜
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椒香粒粒脆
椒香粒粒脆所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
655.51
千卡
蛋白质
1.91
克
脂肪
60.18
克
碳水化合物
28.16
克
善食纤维
1.62
克
维生素A
86.7
微克
胡萝卜素
519
微克
硫胺素
0.03
毫克
核黄素
0.04
毫克
尼克酸
.67
毫克
维生素C
61.8
毫克
维生素E
46.57
毫克
钙
29.54
毫克
磷
49.69
毫克
钾
133.26
毫克
钠
955.86
毫克
镁
12.84
毫克
铁
3.37
毫克
锌
.68
毫克
铜
0.19
毫克
锰
0.29
毫克
硒
.97
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
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养颜指数
麻辣指数
菜品:
椒香粒粒脆
工艺:
爆
口味:
类别:
家常菜
主料:
鸡
骨架
300克
辅料:
辣椒(青、尖)
30克
红辣椒
30克
淀粉(玉米)
25克
调料:
盐
2克
味精
2克
白砂糖
2克
植物油
60克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1. 鸡脆骨滚蘸淀粉,入油锅炸熟呈金黄色时捞出,待用;红、绿椒切片;2. 炒锅下少量植物油,将红、青尖椒爆香,放入鸡脆骨,加入所有调料翻炒均匀即成。
工艺提示
此菜选用的豆腐是毛豆腐,“毛豆腐”即是黄山市一带的传统名菜,它是通过以人工发酵法,使豆腐表面生长出一层白色茸毛。
菜品口感
鲜醇、香辣,爽口,故此菜又名“虎皮毛豆腐”。
食用方法
中餐|晚餐
椒香粒粒脆,家常菜