椒芹炒鱿鱼,家常菜,接触电离辐射人员食谱,肝炎调理,贫血调理,滋阴调理
菜品:
椒芹炒鱿鱼 
工艺:
炒 
口味:
 
类别:
主料:
鱿鱼(鲜) 250克   
辅料:
泡椒 30克 西芹 100克   
调料:
大蒜12克  10克  3克  味精3克  淀粉(玉米)40克  香油3克  白砂糖5克  10克  生抽12克  料酒8克  葱白25克  植物油100克 各适量  
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 制作工艺
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1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜,洗净,斜切片成片,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀;泡红辣椒、西芹分别切菱形片;大蒜、姜分别切粒;葱白切片;2. 锅内加清水烧沸,放入鲜鱿片,略烫后迅速起锅;3. 碗内加入盐、味精、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿淀粉兑成味汁,待用;4. 炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜粒、姜粒、泡红辣椒片、西芹片炒香,烹入味汁推匀,加入鲜鱿片、葱白片略炒,淋香油起锅装入盘中即可。
 工艺提示
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本品有油炸过程,需备植物油约500克。
 菜品口感
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成菜麻辣鲜香。
 食用方法
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中餐|晚餐
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