子宫脱垂患者阴道内有物下坠，或突出阴道口外，卧则收入，劳则加剧，常伴腰酸腹坠，有时小便困难或频数，神疲乏力，头晕耳鸣，面色萎黄或子宫脱出灼热肿痛，溃烂流黄水，带多色黄，心烦口渴，小便赤热，大便秘结，如感染则有脓性、血性分泌物渗出。
妇女子宫脱垂主要原因在于气虚体弱，产后劳动过早，或生产过多等因素，因此预防在于改善体质，多吃营养丰富的食物，减少劳动，增强体质。
概述
营养原则：
根据患者不同病因、症状针对性地选择相关食品。原则上以高蛋白食物和滋补含胶质食物为主，辅以消炎、补气食物。 适宜食物： 1、主食及豆类的选择
粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁等谷物，黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。
2、肉蛋奶的选择
猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择
油菜、荠菜、苦菜、大头菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豇豆等。
4、水果的选择
西瓜、山楂、乌梅、荔枝、石榴、樱桃、李子、芒果、葡萄、苹果、枇杷等。
5、其他
栗子、大枣、无花果、龙眼肉。
粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁等谷物，黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。
2、肉蛋奶的选择
猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择
油菜、荠菜、苦菜、大头菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豇豆等。
4、水果的选择
西瓜、山楂、乌梅、荔枝、石榴、樱桃、李子、芒果、葡萄、苹果、枇杷等。
5、其他
栗子、大枣、无花果、龙眼肉。
适宜食物：
1、主食及豆类的选择
粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁等谷物，黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。
2、肉蛋奶的选择
猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择
油菜、荠菜、苦菜、大头菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豇豆等。
4、水果的选择
西瓜、山楂、乌梅、荔枝、石榴、樱桃、李子、芒果、葡萄、苹果、枇杷等。
5、其他
栗子、大枣、无花果、龙眼肉。
粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁等谷物，黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。
2、肉蛋奶的选择
猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择
油菜、荠菜、苦菜、大头菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豇豆等。
4、水果的选择
西瓜、山楂、乌梅、荔枝、石榴、樱桃、李子、芒果、葡萄、苹果、枇杷等。
5、其他
栗子、大枣、无花果、龙眼肉。
饮食禁忌：
1、忌食寒性下坠之水产物
蚌肉、田螺、蛏子等水产品性质十分寒凉，食用后会损伤脾气，使子宫脱垂难以回复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等，均有寒性下坠的作用，造成子宫虚冷下垂。
2、忌食滑利之蔬菜
冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜、刀豆等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后造成脾胃虚弱，子宫下滑，难以回复。
3、忌食寒凉水果
梨、柚子、柠檬、甜橙、柑、柿子、香蕉、杏、酸枣、香瓜等水果性质寒凉，食用后会损伤脾胃阳气，加重子宫脱垂。
4、忌食伤气之物
白萝卜、咸菜、竹笋、空心菜、酸醋等食物会伤气破气，损耗营养，使子宫回复之力减弱。
5、忌食损伤脾胃之食品
百合、绿豆虽为消暑解热之常品，但同时又有损伤脾胃的不良效用，脾胃虚弱之人食后气虚，加重病情。
蚌肉、田螺、蛏子等水产品性质十分寒凉，食用后会损伤脾气，使子宫脱垂难以回复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等，均有寒性下坠的作用，造成子宫虚冷下垂。
2、忌食滑利之蔬菜
冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜、刀豆等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后造成脾胃虚弱，子宫下滑，难以回复。
3、忌食寒凉水果
梨、柚子、柠檬、甜橙、柑、柿子、香蕉、杏、酸枣、香瓜等水果性质寒凉，食用后会损伤脾胃阳气，加重子宫脱垂。
4、忌食伤气之物
白萝卜、咸菜、竹笋、空心菜、酸醋等食物会伤气破气，损耗营养，使子宫回复之力减弱。
5、忌食损伤脾胃之食品
百合、绿豆虽为消暑解热之常品，但同时又有损伤脾胃的不良效用，脾胃虚弱之人食后气虚，加重病情。
一日饮食参考：
早餐：小米、大枣、鸡蛋、番茄，如：小米大枣粥、番茄炒鸡蛋；
午餐：粳米、薏苡仁、鳝鱼、南瓜，如：米饭、鳝鱼汤、蒸南瓜；
点心：下午三点左右可食用一个苹果；
晚餐：粳米、糙米、子鸡、冬菇，如：米饭、冬菇全鸡；
睡前可饮用一杯热牛奶。
午餐：粳米、薏苡仁、鳝鱼、南瓜，如：米饭、鳝鱼汤、蒸南瓜；
点心：下午三点左右可食用一个苹果；
晚餐：粳米、糙米、子鸡、冬菇，如：米饭、冬菇全鸡；
睡前可饮用一杯热牛奶。
