心位于胸中，两肺之间，形如倒垂未开的莲蕊，外有心包护卫。心主血脉，主神志。在五行属火，为阳中之阳脏，与四时之夏相应。心在体合脉，其华在面，开窍于舌，在志为喜，在液为汗。
（一）心的主要生理功能
1、主血脉：包括主血和主脉两个方面。全身的血液，都在脉中运行，依赖于心脏的搏动而输送到全身，发挥其濡养作用。心气充沛，血液才能在脉内周流不息，营养全身，面色红润光泽，脉象和缓有力。如果心气不足，血液亏虚，脉道不利，就会形成血流不畅，或血脉空虚，面色无华，脉象细弱无力；甚至发生气血淤滞，血脉受阻，面色灰暗，唇舌青紫。
2、主神志：神有广义、狭义之分。广义的神指人体生命活动的外在表现，狭义的神是指人的精神意识思维活动。心对人体生命活动起着主宰的作用，在各脏腑功能活动中居于首要地位，五脏六腑都必须在心的统帅调节下，才能进行统一协调的正常生命活动。
（二）心的生理特点
心为阳脏，主阳气，心气与夏气相通应。
心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，使之生机不息。自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动系统是通应联系着的。
心与夏季、南方、热、火、苦味、赤色等有着内在联系。心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。

日常的饮食可以选择补益心气、益心血、养心安神的食物。  适宜食物： 常见的归心经的食物：
1、主食及豆类：小麦、绿豆、赤小豆。
2、肉蛋奶类：牡蛎、海参。
3、蔬菜类：瓠子、空心菜、辣椒、百合、藕。
4、水果类：荔枝、龙眼、桑椹、西瓜、甜瓜、哈密瓜、莲子。
5、其他：桂皮。

常见的归心经的食物：
1、主食及豆类：小麦、绿豆、赤小豆。
2、肉蛋奶类：牡蛎、海参。
3、蔬菜类：瓠子、空心菜、辣椒、百合、藕。
4、水果类：荔枝、龙眼、桑椹、西瓜、甜瓜、哈密瓜、莲子。
5、其他：桂皮。

忌过于肥甘厚腻的饮食；忌浓茶、浓咖啡；戒烟限酒。

早餐：龙眼肉、粳米、番茄、鸡蛋等，如龙眼粥、番茄炒鸡蛋；
午餐：大米、小米、空心菜、排骨、藕等，如二米饭、蒜蓉空心菜、莲藕炖排骨；
晚餐：绿豆、粳米、白菜、火腿、香菇等，如绿豆粥、香菇火腿烧白菜。