失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。...>>
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1. 鸡蛋隔水蒸熟，去壳。2. 猪心切去脂肪，用水洗净。3. 瘦猪肉和龙眼肉（桂圆肉）等放入瓦煲内，加入适量水。4. 用中火煲2小时。5. 加入少许细盐调味，即可以佐膳饮用了。
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查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:684 收藏:652
1. 将灵芝刮起去杂质，洗净，切成小块；2. 三七、龙眼肉（桂圆肉）洗净；3. 猪瘦肉洗净，切块；4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
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查看详细推荐:5 营养:8 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:154 收藏:464
1. 将龙眼肉、枸杞子、桑椹子洗净；2. 兔肉洗净，切块，用开水拖去血水；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:737 收藏:217
1. 将花生米、龙眼肉（桂圆肉）、红枣洗净；2. 把全部用料共捣为泥，蒸熟即可。
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查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:755 收藏:749
1. 莲子剖开去芯。2. 葡萄干洗净。3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。…>>
查看详细推荐:6 营养:6 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:702 收藏:720
1. 先用热水烫甲鱼，使其排尿后切开，洗净，去内脏；淮山药、桂圆肉洗净，葱姜洗净分别切成段、片备用。2. 将淮山、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起放入炖盅中，注入鸡汤，上笼蒸至肉熟烂，拣去葱、姜即成。…>>
查看详细推荐:4 营养:7 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:504 收藏:386
1. 川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。3. 粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40 分钟，再加入雪梨片煮20 分钟，最后用冰糖调味即可。…>>
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百合加水500毫升，文火煎煮，熟烂后加糖适量。
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查看详细推荐:6 营养:6 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:836 收藏:975
1. 将白茯苓磨成细粉；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开；4. 放入茯苓粉，改小火焖煮至米花粥稠，依个人口味加白糖调味即可。…>>
查看详细推荐:6 营养:6 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:312 收藏:828
1. 将猪排骨小段，下沸水锅氽一下备用；何首乌、黑大豆洗净备用；大葱切花。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:364 收藏:417