失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。...>>
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将糯米、小麦洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，加红糖或白糖再煮沸，随量食用。
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1. 将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；2. 鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净； 3. 莲子放在沸水锅中汆透，捞出倒入冷水中；4. 锅内加入适量冷水，加入白糖和冰糖，烧沸；5. 撇去浮沫，把桂圆肉和莲子放入锅内，用湿淀粉勾稀芡；6. 烧沸以后盛入大碗中即成。
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将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟，去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。
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推荐:8 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:299 收藏:352
1. 鸡蛋煮熟，去清取黄，切片。2. 冬笋、冬菇、木耳都切成丝，香菜切成末。3. 将猪肚处理干净，切成肚条。4. 用旺火把猪肚丝和清汤烧开，待汤汁呈乳白色时，加盐、姜、冬笋、冬菇、木耳、熟蛋黄，再烧开时，撒上香采即成。
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取葱白、豆豉同放入锅人，加水400毫升，武火煎10分钟，取汁即可。
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将党参、麦冬、五味子、生地、熟地、枣仁加水煎汁去渣，缩缩至500毫升；阿胶隔水蒸化对入，加冰糖溶化。
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1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 将柏子仁拣净，拍碎；3. 取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸；4. 再改用小火熬煮至粥成，调入蜂蜜搅匀，再沸即可。…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:322 收藏:59
1.把猪里脊肉片成片，刻成交花刀，切成14个方块，剩下的里脊肉剁成泥。2.把虾米切成末，将盐、味精、黄酒、葱末、姜末、香油放入馅内调匀。3.把鸡蛋加淀粉，搅成泡糊。4.把蛋糊抹在脊肉片上，放上馅，包成圆形包。5.勺内放入油，油五成热时，把馅包蘸面粉逐个下勺，炸成浅红色时，捞出放在盘里。6.勺内放入油，把白糖、醋、豌豆、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜丁、洋葱丁放入勺内翻炒，勺汁浇在炸好的馅包上即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:9 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:182 收藏:808
1.将鸡肉去内脏，洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅；再加桂圆、料酒、葱（切段）、姜（切大片）、盐和清水。
2.上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。
用法：佐餐食。
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