失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。...>>
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1.将首乌研成细末备用。2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净，用布包首乌末，放入鸡腹内，再放进沙锅内，加清水适量，以小火煨至熟烂。3.取出首乌末，加入姜片、花椒、葱段、胡椒粉、食盐、大蒜、料酒、味精即可。…>>
查看详细推荐:6 营养:3 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:545 收藏:479
1.将猪板油去皮切成2寸长，1.5分粗的条；红枣洗净去核切成丁；果脯、桃仁切成丁。黄桂1克用水化开。
2.百合去尖，顺长切成块，用水洗净，取一碗，用熟猪油擦满碗，猪板油条在碗中摆八卦图案，在每一条中间分别放入八宝原料，然后将百合块压在上面，上笼蒸烂取出，翻扣在盘中。
3.勺上火加水400克，放入白糖，烧开用湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）勾芡，倒入黄桂水搅匀，浇在百合上即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:938 收藏:384
1. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段；2. 黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用；3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:92 收藏:633
1. 将生姜去皮洗净，切块；2. 猪脚刮去毛甲，洗净，斩件；3. 将全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮2小时即可随量饮用。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:419 收藏:985
1. 将猪肺喉套入水龙头上。2. 灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令水出。3. 用此方法洗多次，将猪肺洗白色，切成块状。4. 放入滚水中煮约5分钟。5. 沙参，玉竹和陈皮分别洗净。6. 加适量水，猛火煲至水滚。7. 放入全部材料，用中火煲约3小时。8. 加入细盐调味，即可饮用。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:987 收藏:664
1. 将玉竹、莲子、百合、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:538 收藏:78
1. 黄鱼去鳞鳃，由鳃部挖出肠脏，切去脊鳍，洗净，将鱼尾斩下二寸长一块，放盆中浇上酱油二钱腌一下，葱，姜去根皮洗干净，青蒜洗净切成四分长的段，香菜洗净切成末，嫩豆腐用刀切成三分见方的丁；2. 炒锅置旺火上烧热，放入植物油三钱五分，油到八成热，将黄鱼连尾放进，煎到两面发黄色时盛出；3. 锅中再放入植物油三钱，倒入葱，姜炸一下，再把黄鱼放进，加入料酒，白糖，酱油八钱和清水五两烧开，移到小火上煮10分钟…>>
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1.将莲子去皮、心，放入碗内，加温水50毫升，蒸至软烂；2.桂圆肉用温水洗净；3.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁；4.青豆、樱桃洗净备用；5.将冰糖放入锅内，加清水500毫升烧沸，待冰糖完全溶化后，滤去渣；6.加青豆、樱桃、桂圆肉、菠萝，上火煮开；7.蒸熟的莲子去水，盛入大碗内；8.将煮开的冰糖水及配料一齐倒入大汤碗中，莲子浮在上面即成。…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:646 收藏:648
1. 将莲子放入温水中泡软，去掉莲心；2. 红枣洗净去核；3. 银耳用温水浸泡1小时，涨发后除去根蒂，洗净；4. 锅内加入适量清水，放入银耳、红枣和莲子，先用旺火烧沸；5. 再改用小火煮约1小时，放入冰糖，煨至汤稠即可。…>>
查看详细推荐:5 营养:7 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:755 收藏:980
1. 银耳洗净，去蒂，用温开水泡发回软；2. 灵芝洗净，切成薄片；3. 锅内加入适量冷水，烧沸，放入灵芝片和银耳，改小火炖2小时左右；4. 待银耳汤变稠，捞出灵芝，调入冰糖煮溶，即可盛起食用。
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查看详细推荐:4 营养:8 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:339 收藏:734