失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。...>>
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取葱白、豆豉同放入锅人，加水400毫升，武火煎10分钟，取汁即可。
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查看详细推荐:6 营养:6 难易:7 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:86 收藏:482
1. 选用菊花菜的嫩头，清洗净，沥干水；2. 将炒锅置大火上，倒入植物油；3. 烧至油冒烟时倒入菊花菜煸炒至变软；4. 加精盐、白糖和少许水，烧至锅中汤开时，加入味精，淋上油，盛入盘中即可上桌供食。…>>
查看详细推荐:7 营养:6 难易:9 时间:8 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:535 收藏:674
1.将鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀，加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀；2.锅内放水，烧沸，再连碗放入鸡蛋液，用小火炖片刻（切忌旺火），待蛋液表面凝固变色即可。
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查看详细推荐:7 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:81 收藏:733
1. 先将香菜切碎，猪肉切片；2. 炒锅加水煮沸，下肉片、金针菜略煮；3. 最后下香菜、食盐、味精即成。…>>
查看详细推荐:5 营养:5 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:694 收藏:210
1. 将净乌鸡入沸水锅中焯透捞出；2. 锅内加鲜汤，下入鹿茸片、人参烧开；3. 下入乌骨鸡，用小火炖至乌鸡熟烂；4. 加入精盐、味精、精盐、白糖、香油烧开，出勺装入汤碗内即成。…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:755 收藏:235
1. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段；2. 黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用；3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:92 收藏:633
1. 用温水下锅泡发莲子，泡煮5 分钟后捞起；2. 换入清水再泡煮至沸，把莲子捞起捅去莲心，又用开水泡煮至莲子松化，捞起待用；3. 把锅洗净，放进清水250毫升烧沸，加入白糖煮溶化后去掉泡沫，倒进莲子，用慢火煮3 分钟即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:6 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:304 收藏:101
1.将大葱、大蒜洗净切成片；姜洗净切成末；淀粉加水调成芡汁备用；将猪心片两半，去掉心管，洗净血污，在心嘴里面穿上横竖花刀，切成四厘米长的块，装碗内，加少许水淀粉，酱油，味精抓匀煨一会儿。
2.将黄瓜洗净切象眼片。
3.用碗加酱油、盐、醋、味精、水淀粉兑成混汁待用。
4.坐勺加油，烧至七成热时，放入熘好的心嘴滑开，滑透倒出，控净油。
5.原勺留底油，用葱、姜、蒜炝锅，放入…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:232 收藏:628
1. 将莴笋洗净切成片，用少许盐、葱姜汁、料酒、味精拌匀入味；2. 葱洗净切花；姜洗净切末；大蒜捣碎；3. 锅内倒油烧热，放入豆豉、豆瓣酱、葱花、蒜泥、姜末爆香，倒入鲜汤烧开；4. 放入盐、胡椒粉、白糖、味精烧成豉香汁，盛入碗中备用；5. 锅内到油烧热，放入莴笋片炒熟，倒入调好的豉香汁，淋上香油即可。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:499 收藏:698
1. 大葱洗净剁成末；2. 鹌鹑蛋磕在碗内，加入葱末、味精、精盐用筷子打匀；3. 锅上火，用油将锅走匀再加猪油，烧五成热时，将鹌鹑蛋液从外到里淋入，使之成为圆形；4. 待略结锅时，用手勺将蛋摊开、摊圆，煎时多颠动锅，以防焦粘，见两面煎黄，沿锅边淋猪油少许，旋转几下，洒入料酒，装盘即可。
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查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:767 收藏:931