失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。...>>
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1. 将鲫鱼去鳞和内脏，洗净用纱布包住备用。2. 白米，灯心花（灯心草）洗净备用。3. 把白米，灯心花，用纱布包住的鲫鱼放入瓦锅内加水1500克煮约1小时，加入盐即可。
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查看详细推荐:6 营养:9 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:661 收藏:82
1.十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。2.将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一致的条块。3.锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小火烧约2小时，拣去姜、葱，以味精和食盐调味即可。…>>
查看详细推荐:3 营养:9 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:249 收藏:618
1.把猪里脊肉片成片，刻成交花刀，切成14个方块，剩下的里脊肉剁成泥。2.把虾米切成末，将盐、味精、黄酒、葱末、姜末、香油放入馅内调匀。3.把鸡蛋加淀粉，搅成泡糊。4.把蛋糊抹在脊肉片上，放上馅，包成圆形包。5.勺内放入油，油五成热时，把馅包蘸面粉逐个下勺，炸成浅红色时，捞出放在盘里。6.勺内放入油，把白糖、醋、豌豆、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜丁、洋葱丁放入勺内翻炒，勺汁浇在炸好的馅包上即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:9 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:182 收藏:808
1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。2. 加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。
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查看详细推荐:5 营养:9 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:445 收藏:840
1. 胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状，煎薄蛋皮1张备用。2. 火腿、笋、虾仁切成丁，与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内，再倒扣在蛋皮内，包好放在大汤碗中。3. 清汤加盐酒调味后加入汤碗中蒸20-30分钟，食用时用刀划开蛋皮，有如菊花瓣，故名。
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查看详细推荐:7 营养:9 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:555 收藏:780
1. 草菇洗净，切片备用。猪心、猪瘦肉切片，用调料腌过备用。香米用清水淘洗干净备用。2. 将煲放在炉上，加入适量清水，花生油10克，放入香米，中火煲饭。3. 待饭干水后，放入草菇、猪心片、肉片，微火煲4分钟，撒上姜丝、葱丝即可。
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查看详细推荐:7 营养:9 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:605 收藏:624
1. 金针菜（黄花菜）与白木耳用水浸透，洗净；2. 红枣用水洗净，去核；3. 猪肝用水洗净，切片；4. 用适量水，猛火煲至滚，放入金针菜、白木耳和红枣；5. 用慢火煲约1小时，再放入猪肝，以细盐调味，候猪肝熟透，即可饮用。
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查看详细推荐:7 营养:9 难易:6 时间:4 减肥:2 养颜:6 麻辣:0 点击:598 收藏:27
1. 黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。2. 老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。3. 当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。4. 红枣去核。5. 生姜去皮，切片。6. 锅内盛水，用猛火煲滚。7. 放入全部材料，待水再滚。8. 用中火煲3小时。9. 以细盐调味，即可饮用。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:981 收藏:547
1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。2. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。3. 将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。4. 待炖盅隔水炖1.5小时后，即可食用。
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1. 猪肉洗净，放入沸水中煮5分钟，过冷河；章鱼洗净，浸发。2. 淮山药、莲子肉、生姜洗净，与蜜枣、猪肉、章鱼一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加入盐、味精调味供用。
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查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:891 收藏:4