失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。...>>
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1. 将豆腐放入滚水中氽透取出，切成长方形小块。2. 香菇用温开水浸开，切成小块。3. 竹笋干切成长方形块，芹菜切丁。4. 鸡蛋放碗内打散。5. 锅中放香油烧热，依次放入笋干、香菇炒拌，再下鱼汤300克，以酱油调味，然后加入豆腐和芹菜一同煮滚。6. 约煮10分钟，最后把蛋液揽入汤中即熄火。
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查看详细推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:814 收藏:89
1. 猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。2. 放入滚水中稍滚取出。3. 椰子去壳取肉，保留椰子水。4. 用水洗净椰肉，切块。5. 肉苁蓉、龙眼肉（桂圆肉）、生姜、红枣分别用水洗净。6. 生姜去皮，切片。7. 红枣去核。8. 将全部材料(包括椰子水)放入炖盅内。9. 加入适量水，盖上炖盅盖，放入锅内隔水炖约4小时。10. 加入细盐调味，即可以食用。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:523 收藏:209
1. 田鸡洗净，去内脏，皮及蛙头，下油起锅用姜爆香，溅少许酒。2. 黄芪、莲子肉洗净，与田鸡一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，加入盐、味精调味供用。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:368 收藏:849
1. 将合欢花用水浸泡，洗净；2. 猪肝、瘦肉洗净，切片，用调味料拌匀；3. 把合欢花放入锅内，加清水适量，文火煮沸十分钟，放入猪肝、瘦肉再煮沸，调味即可。
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查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:554 收藏:95
1. 虾仁洗净，剁成蓉放在碗内，豆腐去掉老皮，搅碎放在虾仁蓉中，加盐，鸡蛋清，牛奶搅拌成均匀的豆腐泥。2. 生梨削皮去核，剁成碎末，加绞肉，盐拌匀成馅，然后取12个小酒盅，每只内壁涂上油，放入肉馅，再放上豆腐泥抹平，随后放上一撮火腿末，蒸约8分钟，与此同时，将清汤加盐，置旺火上，烧开后，盛在大汤碗内，随即将蒸好的豆腐由盅内取出放入汤即成。
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查看详细推荐:5 营养:8 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:628 收藏:767
1. 将干拳菜（蕨菜）放开水中涨发，加盖焖软，再放开水锅中加食碱焖煮至透；2. 多换几次水，使其洗净碱味和黑水，择去根，切成了3.5 厘米长的段，用开水焯一下，捞出沥净水分；3. 鸡蛋清、湿淀粉搅成糊；4. 猪瘦肉切成细丝，放糊中抓匀；5. 炒锅置旺火上，添熟猪油，至六成热，将肉丝下锅划开至透，盛入碗中；6. 炒锅再放旺火上，添入熟猪油，油六成熟，兑入头汤300毫升和精盐、黄酒、味精、姜汁，放入拳…>>
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:229 收藏:111
1. 将净猪肚切片；2. 莲子去心后加水蒸酥；3. 葱切末，姜切片备用；4. 将猪肚片放入沙锅内，加入清水、姜片、料酒，放到旺火上煮沸，撇净浮沫；5. 用小火煮酥后，放入莲子（莲汁），加入精盐、味精、料酒调好口味，撒上葱末即可。…>>
查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:661 收藏:629
1. 将花生、冬菇去蒂洗净，猪脚去毛、甲，洗净，斩件；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:75 收藏:667
1. 人参润透，切片；2. 五味子洗净，去杂质；3. 核桃肉洗净；4. 人参片、五味子、核桃肉同放炖锅内，加入冷水，置中火烧沸；5. 再改用小火炖煮25分钟；6. 把煎好的液汁滤去废渣，倒入杯中，加入白糖搅匀即成。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:210 收藏:751
1. 雪耳（银耳）用水浸透发开，洗净。2. 百合浸洗干净。3. 白鸽蛋隔水蒸熟，剥壳，连同雪耳，百合放入煲滚的清水内。4. 用中火煲至百合熟透，即可以细盐调味佐膳饮用。
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查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:564 收藏:908