失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。...>>
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1. 将猪肺喉套入水龙头上。2. 灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令水出。3. 用此方法洗多次，将猪肺洗白色，切成块状。4. 放入滚水中煮约5分钟。5. 沙参，玉竹和陈皮分别洗净。6. 加适量水，猛火煲至水滚。7. 放入全部材料，用中火煲约3小时。8. 加入细盐调味，即可饮用。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:987 收藏:664
1.桑葚洗净，加适量水煮30分钟取汁；加水再煎，共取汁两次。2.合并两次煎液，以小火熬缩至较黏稠时，加入蜂蜜煮沸，冷却后装瓶。…>>
查看详细推荐:5 营养:6 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:985 收藏:611
将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。
用法：空腹服或当饭吃。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:983 收藏:916
1.猪心洗净，去尽下部筋络部分，剖开，洗去淤血，沿空隙切成厚片，再在肉面剞上十字刀纹（即放直切2/3深，调转一个角度与前刀纹成垂直，再切2/3深），最后切成3厘米见方的小块，放在碗内加精盐、水淀粉拌和上浆。青蒜洗净斜切成片。 2.炒锅上火，舀入熟猪油烧至六成热，将猪心放入滑油至变色，捞出沥油。原锅复上火，锅内留少许油，放入葱末煸炒出香味，再放入蒜片煸炒，加绍酒、酱油、白糖、味精少许水，用水淀粉勾芡…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:981 收藏:120
1. 黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。2. 老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。3. 当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。4. 红枣去核。5. 生姜去皮，切片。6. 锅内盛水，用猛火煲滚。7. 放入全部材料，待水再滚。8. 用中火煲3小时。9. 以细盐调味，即可饮用。
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查看详细推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:981 收藏:547
1. 将甜瓜块冲洗净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块；2. 西米放入沸水锅内，稍滚后捞出；3. 粳米再用冷水浸泡片刻，沥干水分；4. 取锅加入约1000克冷水，烧沸后加入西米、甜瓜块，先用旺火烧沸；5. 然后改用小火熬煮成粥，再加入白糖调味，即可盛起食用。
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查看详细推荐:6 营养:6 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:969 收藏:48
1.将猪心切开，除净白筋，洗去血块，葱一半扎结，另一半切葱花，姜一半切片，另一半切末，大蒜头剥皮捣成蒜泥。
2.锅内加水烧沸，投入猪心略煮，除去血污，捞出洗净。
3.原锅污水倒掉，另加适量清水上火，下葱结，姜片，黄酒，盐和猪心烧煮，熟后捞出晾凉，切成薄片待用。锅倒油烧热，下葱花，姜末，蒜泥煸出香味，下白糖，酱油，醋，味精，胡椒粉炒匀，再下红油拌和后，倒入大碗内，把切成片的猪心放入料…>>
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:967 收藏:739
1. 将当归、黄芪洗净，羊肉洗净，切件；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，或火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮用，羊肉佐餐。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:967 收藏:337
将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米洗净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。
用法：可作早餐食用。…>>
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1. 海蜇皮用水浸透洗净，切块。2. 马蹄（荸荠）去皮，用水洗净，切片。3. 猪腱（猪腿）、生姜分别用水洗净。4. 生姜去皮，切片。5. 加适量水，猛火煲至水滚。6. 放入马蹄、猪腱、生姜。7. 用中火约煲2小时。8. 加入海蜇皮，继续煲约45分钟。9. 加入细盐调味，即可饮用。
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查看详细推荐:5 营养:6 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:959 收藏:646