利尿调理-食谱列表-天天营养网

类别：家常菜水肿调理失眠调理利尿调理清热解毒调理工艺：烧

1.　将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段；2.　黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用；3.　锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:92 收藏:633

1.　先将笋洗净，改刀切条，放入沸水中焯烫一下；2.　笋丝捞出后沥干水分，备用；3.　青椒、红椒分别洗净切丝。4.　蒜去皮洗净切末备用；5.　在竹笋条、青椒丝、红椒丝中加入辣椒油、盐、味精、香油、葱油、蒜末调味，拌匀即可。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:5 点击:515 收藏:227

1. 冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干；2. 陈皮浸软，除去果皮瓤；3. 冬菇去蒂浸软洗净；4. 用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤煮沸倒入锅内，盖上盖子，放入蒸笼蒸约1小时，再加入精盐、香油调味，即可出锅。
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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:747 收藏:253

类别：家常菜利尿调理神经衰弱调理减肥瘦身调理工艺：炒

1.　将生菜洗净滤干水分；2.　锅烧热，放入核桃仁在小火上烧，炒熟后压碎；3.　另起锅倒油烧热，放入生菜用大火快炒1分钟；4.　淋入蚝油炒入味；5.　将生菜盛入盘中，撒上压碎的核桃屑更佳。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:267 收藏:380

1. 冬瓜改刀成瓜脯；2. 瓜脯放开水中焯熟，过凉，用白糖略腌；3. 橙汁（也可用橘汁）淋在白糖腌过的冬瓜脯上浸泡，捞出，装盘即可。
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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:578 收藏:947

黄瓜切条装盘用盐卤一下，蒜拍碎，和味精一起拌入黄瓜；最后撒入炒熟的芝麻即可食用。

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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:983 收藏:464

黄瓜洗净拍成块装盘，放入麻酱、葱丝、盐、酱油、醋拌匀即可。

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推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:493 收藏:256

1. 将苋菜洗净，切成4厘米长的小段；2. 大蒜捣细成泥；3. 坐锅点火烧热，先放入苋菜煸炒几下，然后放入盐、花生油、蒜泥再炒3分钟，见苋菜软嫩，略有汤汁时，放入味精拌和均匀，装盘即成。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:669 收藏:260

黄瓜洗净切成丁，黄豆煮成五香豆，芝麻炒熟，把黄瓜、黄豆和调料一起拌匀装盘即成。

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推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:2 点击:783 收藏:153

1. 将冬瓜去皮、瓤洗净切块；2. 扁豆择洗干净；3. 将冬瓜、扁豆放入锅内，加水、精盐、薄荷叶煮至冬瓜、扁豆熟烂即可。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:503 收藏:616