菜品：红花糯米粥

类别：补血调理  活血化瘀调理  月经不调调理  痛经调理  跌打骨折调理 工艺：煮

1.将红花、当归、丹参，煎药，去渣取汁。2.加入米煮作粥。

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菜品：鸡血酒

类别：补血调理  活血化瘀调理  跌打骨折调理 工艺：其他

将鸡血倒入容器中，再倒入白酒，搅匀，密封置阴凉处，24小时后去渣，储瓶中。

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菜品：小米红糖粥

类别：气血双补调理  活血化瘀调理  乳母食谱  贫血调理  快餐/主食 工艺：煮

1.将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。…>> 查看详细

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菜品：凉拌槐树芽

类别：私家菜  活血化瘀调理  关节炎调理 工艺：拌

1.槐树芽放入碗内，加入适量开水，稍烫捞出沥干。
2.葱洗净，切成末和酱油、白糖、精盐、味精一起拌匀，浇入热香油调成汁。
3.味汁和槐树芽同放碗中拌匀即成。
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菜品：荷叶粥

类别：水肿调理  活血化瘀调理  高温环境作业人群食谱  健脾开胃调理  防暑调理 工艺：煮

取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。用法：可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。…>> 查看详细

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菜品：红糖姜汤

类别：气血双补调理  活血化瘀调理  月经不调调理  痛经调理  肢寒畏冷调理 工艺：煮

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。

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菜品：菠菜粥

类别：补血调理  活血化瘀调理  老人食谱  围孕期食谱  快餐/主食 工艺：煮

将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净，置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥，停火；再放入食盐、味精即成。用法：当饭吃，吃饱。
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菜品：韭菜梗炒肉丝

类别：家常菜  便秘调理  活血化瘀调理  壮腰健肾调理  健脾开胃调理 工艺：炒

1.　猪肉洗净，切细丝；2.　韭菜洗净，切长段备用；3.　锅内倒油烧热后，下入肉丝煸炒变色，加入葱姜末、料酒、盐、搅拌均匀；4.　投入韭菜同炒几下，淋花椒油、味精即可。…>> 查看详细

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菜品：豆泡油菜

类别：私家菜  活血化瘀调理 工艺：炒

1. 将油菜择洗干净，切成段；2. 豆腐泡（油豆腐）切片；3. 炒锅注油烧热，放入油菜、豆腐泡煸炒，加精盐、白糖、酱油炒匀，撒入味精即可。
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菜品：凉拌马齿苋

类别：四川菜  活血化瘀调理  痢疾调理  乳腺炎调理  清热解毒调理 工艺：拌

1.先将干辣椒洗净沥干水分用油炸一下备用；将马齿苋的老叶，老根择去，洗净，然后用刀切成7厘米长的段，放入沸水锅中焯至断生，色变青绿时即可捞出，放入凉水中过凉中待用。2.取一只碗，投盐、酱油、醋、红油、油炸干辣椒、白糖、香油、味精等各种调料，搅拌均匀待用。3.将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中，加兑好的调味汁，拌匀即可食用。…>> 查看详细

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