孕妇食谱-食谱列表-天天营养网

类别：私家菜孕妇食谱青少年食谱接触化学毒素人员食谱春季养生调理微波食谱工艺：生炒

1. 鸡蛋打散，韭芽（韭黄）洗净切段，加入精盐和味精拌和；2. 取1盘子，淋上熟色拉油，倒入鸡蛋和韭芽，加盖高火4分钟，中途翻拌1次即可。…>> 查看详细

推荐:9 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:9 收藏:549

1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐；2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色；3. 盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟；4. 放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:50 收藏:470

菜品：香菇鸡蓉羹

类别：孕妇食谱养颜美容调理健脾开胃调理工艺：煮

1. 将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。2. 先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入香油、盐调味便可饮用。…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:733 收藏:726

菜品：鲜鲫鱼火锅

类别：孕妇食谱术后调理补虚养身调理营养不良调理特色菜工艺：火锅

⒈活鲫鱼选用体长8厘米左右的，经宰杀后、刮鳞、挖鳃，除去内脏，洗净腹内黑腹，下入沸水锅中氽一下，捞出再用清水冲洗干净，放入火锅里。
2.嫩白菜心、菠菜心分别摘洗干净，均切成段，下入沸水锅中烫一下，捞出沥净水，再放入火锅里。
3.水发粉丝截成长段，清水漂洗后，捞出沥净水放入火锅里。
4.火锅置火炉上烧热，加入清汤2000毫升、精盐、味精、料酒、猪油、香醋、葱段、姜末、胡椒粉，再配上…>> 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:225 收藏:501

菜品：素炒圆白菜

类别：孕妇食谱防癌抗癌调理延缓衰老调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：生炒

1. 将圆白菜洗净、沥干，切成2厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块；2. 将炒锅放在旺火上，加入植物油，烧热，放入花椒炸出香味，取出花椒不用；3. 放入葱花，稍煸即放入圆白菜翻炒，加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。…>> 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:844 收藏:616

菜品：木瓜鲜奶饮

类别：孕妇食谱特色菜工艺：其他

1.将熟木瓜去皮和核，切细块。
2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。

…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:196 收藏:386

菜品：大枣瘦肉汤

类别：孕妇食谱贫血调理滋阴调理特色菜工艺：煮

1.大枣去核洗净；瘦肉洗净切片并用盐和湿淀粉调匀码味。
2.锅内放清水烧开，加入主料后，用大火烧沸约5分钟后加入葱花，以盐调味即可。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:711 收藏:72

菜品：姜汁牛奶

类别：呕吐调理孕妇食谱工艺：煮

将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。

…>> 查看详细

推荐:8 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:711 收藏:81

菜品：番茄煎蛋

类别：孕妇食谱健脾开胃调理营养不良调理特色菜工艺：生炒

1. 将鸡蛋打入碗内，略加精盐，调成蛋液；番茄用开水烫后，撕皮切片。2. 炒锅放油烧六成热时，倒入蛋液，煎熟，加番茄翻炒片刻，加盐及味精调味即可。
…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:221 收藏:78

菜品：豉油豆腐

类别：孕妇食谱学龄期儿童食谱青少年食谱高血压调理骨质疏松调理工艺：拌

1.豆豉用清水洗净，放入小碗内，加入适量开水，上笼蒸10分钟取出，将汁滗入另一小碗内待用。
2.豆腐放入小盆中，加入凉开水（水要没过豆腐），置火上煮一下，捞出沥干水分，码入盘中，用刀划成4厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的长方块，再用手轻轻按一下，使其成梯形。
3.向豆豉汁内加入酱油、白糖、精盐、味精和辣椒油，调拌均匀，浇在豆腐盘上即成。…>> 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:2 点击:663 收藏:571