菜品：火烧松茸

类别：滇黔菜  接触电离辐射人员食谱  糖尿病调理  防癌抗癌调理  延缓衰老调理 工艺：明炉烤

1. 松茸浸发，去蒂，去根洗净，撕成条；2. 味精、甜酱油20克、酱油30克、香油入碗调匀，兑成汁水；3. 取面包夹一个，将撕好的松茸铺在夹内，放在木炭火盆上烘烤至熟，趁热取下，摆入盘中；4. 将烤好的松茸随带汁水上桌，蘸食。…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:755 收藏:919

菜品：蒜苗炒鱿鱼

类别：肝调养调理  接触电离辐射人员食谱  贫血调理 工艺：炒

1. 将鱿鱼洗净切成丝，焯水沥干；2. 蒜苗洗净切段；3. 油锅上火烧八成熟，将鱿鱼丝放入略爆一下，倒出沥油；4. 锅留底油，快速煸炒蒜苗至软；5. 加入调味料、鱿鱼丝翻炒几下，淋上少许明油即可。

…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:869 收藏:128

菜品：椒芹炒鱿鱼

类别：家常菜  接触电离辐射人员食谱  肝炎调理  贫血调理  滋阴调理 工艺：炒

1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜，洗净，斜切片成片，入盆加盐、蛋清淀粉抓匀；泡红辣椒、西芹分别切菱形片；大蒜、姜分别切粒；葱白切片；2. 锅内加清水烧沸，放入鲜鱿片，略烫后迅速起锅；3. 碗内加入盐、味精、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿淀粉兑成味汁，待用；4. 炒锅置火上，加油烧至六成热，放入蒜粒、姜粒、泡红辣椒片、西芹片炒香，烹入味汁推匀，加入鲜鱿片、葱白片略炒，淋香油起锅装入盘中即可。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:890 收藏:687