高血压分为原发性和继发性两大类。原发性高血压是常见的全身性慢性疾病，以体循环动脉血压持续性增高为特征。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。原发性高血压占总高血压患者的95%以上。
按who的标准，人体正常血压为收缩压<140mmhg；舒张压<90mmhg。收缩压>160mmhg；舒张压>95mmhg，二者有其一，即可诊断为高血压。介于两者之间的为临界高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年...>>
查看全文
1. 大蒜去皮洗净斩剁成末；大葱去根洗净切成末；2. 土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯一下；3. 海带用水泡开洗净后切成丝；4. 葱末、蒜末、酱油、醋、精盐和辣椒油同放一碗内对成味汁，浇入土豆丝和海带丝中，拌匀即成。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:2 点击:207 收藏:663
1. 发菜入水中浸20分钟，红辣椒洗净切丝，金菇去沙根部份后洗净，蛋打散。2. 炒锅入油，先放下香菇炒香，再放入红辣椒，金菇及其他丝料炒，然后加进素汤、酱油、盐、味精和胡椒粉滚煮2分钟，加入生粉勾芡滚起后熄火。熄火后等1分半钟再将蛋汁淋入汤汁里，并以锅铲推匀，然后全部移入汤碗依次加入黑醋、白醋、麻油和芫荽，即可供食。
…>>
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:6 点击:858 收藏:424
1. 胡萝卜洗净，土豆去皮，两者都切成小块；2. 大葱洗净，切成小段；3. 香菜洗净，切末；4. 坐锅点火，加入鸡汤，将胡萝卜块、土豆块、大葱段焖煮20分钟；5. 将胡萝卜、土豆、大葱置于榨汁机内打成汁，取出；6. 在胡萝卜汁上撒上香菜末，浇上鲜奶油、胡椒粉调好味，放入冰箱冰镇约半小时，即可取出食用。
…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:99 收藏:726
1. 鲜冬菇洗净，切片；2. 鲜百合剥开一瓣瓣，洗净，放入开水中煮3分钟，捞起浸于清水中，冷后取起滴干水；3. 西兰花摘成小朵，洗净，放入开水中煮1分钟，捞起用清水冲洗，滴干水；4. 全部材料爆香，下锅加入素上汤，烧开后，转慢火，至鲜百合熟透即成。
…>>
查看详细推荐:8 营养:9 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:470 收藏:840
1. 红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起；2. 姜去皮切片；3. 蘑菇洗净抹干，每粒切开边；4. 西兰花洗净，摘成小朵，滚煮片刻，捞起浸冷后取起滴干水；5. 木耳浸1小时，洗净撕成小块并煲开5分钟，然后洗净滴干水；6. 腐竹剪成小块；7. 爆姜片及煲开水，将萝卜、蘑菇、木耳、西兰花先煲半小时；8. 然后放入腐竹再煲，至各料熟透，调味即可。
…>>
查看详细推荐:8 营养:9 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:685 收藏:482
1.白米洗净煮成白饭；鸡肉洗净切丁。
2.凤尾菇洗净后切成2-3厘米的薄片。
3.锅中放油加热，放入鸡丁、凤尾菇和米饭煸炒，最后加入酱油、甜米酒15克、米酒30克、盐以大火快速煸炒至调味料均有后即可起锅。…>>
查看详细推荐:7 营养:7 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:651 收藏:559
1. 西兰花洗净，摘成小朵，焯片刻，捞起浸冷，沥干水；2. 将西兰花用少许油略爆，去菜腥味；3. 姜去皮切片；4. 冬菇浸软，擅干水去脚，切碎；5. 素鸡切厚片；6. 红萝卜去皮，洗净切块；7. 荸荠去皮，洗净；8. 爆姜片，加水烧开；9. 将素鸡、荸荠、西兰花、红萝卜、冬菇略煮开，再用中火煲至各料熟透，调味即成。
…>>
查看详细推荐:8 营养:9 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:193 收藏:161
1. 鲜笋、红萝卜去皮洗净，煮半熟捞起，冲冷水，切丝备用。2. 冬菇泡好去蒂，留1朵，其余切丝，酸菜洗净与煮鸡切丝。3. 冬菇1朵，切成花状，放扣碗中央，再将其余切丝的材料，依次排满扣碗，入笼蒸10分钟，拿出倒扣玻璃盅内。4. 起炒锅，放6碗上汤，加调味料煮开，倒入玻璃盅里，再放豆苗，淋麻油，即可上桌。
…>>
查看详细推荐:8 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:779 收藏:491
1. 将香菇去根蒂、泡发、洗净；2. 小白菜心择洗干净；3. 将小白菜放入沸水中氽熟后捞出，再放入凉水中泡凉，捞出沥去水；4. 炒锅置火上烧热，放入花生油，再放入香菇煸炒，倒入100克肉汤，加入精盐、味精、胡椒粉煮沸；5. 改用小火煮5分钟，用水淀粉勾芡，淋入香油，拌匀，浇在小白菜上即成。…>>
查看详细推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:917 收藏:56
1. 将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚；2. 黑木耳、银耳浸软，洗净，除去蒂部杂质；3. 猪瘦肉洗净，切块，用开水拖过；4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可，随量饮汤食肉。
…>>
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:200 收藏:715