高血压调理-食谱列表-天天营养网

将山楂、荷叶水煎。

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推荐:8 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:129 收藏:439

1. 蘑菇、香菇用沸水焯过；2. 笋切滚刀块；3. 素肠切4厘米长的段；4. 番茄去皮、籽，切成柳叶片；5. 莲子、白果、栗子蒸酥熟待用；6. 素火腿切薄片；7. 炒锅置中火，下植物油，把蘑菇、香菇、笋肉入锅煸炒一下；8. 放入素肠、莲子、白果、栗肉、番茄，烹入绍酒，加精盐和沸水250克；9. 用旺火把汤汁收浓到一半时，加入味精，用湿淀粉勾芡，淋入香油；10. 起锅装盘加上素火腿和焯熟的绿蔬菜（油…>> 查看详细

推荐:6 营养:9 难易:6 时间:6 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:870 收藏:838

菜品：罗宋蔬菜汤

类别：便秘调理高血压调理养颜美容调理减肥瘦身调理夏季养生调理工艺：煮

1. 马铃薯去皮，洗净，切块；2. 胡萝卜洗净，切块；3. 葱头去皮，切成块；4. 圆白菜切块；5. 西芹洗净，切段；…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:4 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:417 收藏:104

菜品：酸辣冬瓜汤

类别：水肿调理利尿调理高血压调理减肥瘦身调理夏季养生调理工艺：煮

1. 冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；2. 香菜择洗干净；3. 上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。…>> 查看详细

推荐:9 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:580 收藏:206

菜品：冬菇鲜菇粉丝汤

类别：高血压调理高脂血症调理减肥瘦身调理工艺：煮

1. 冬菇用水浸5个小时。2. 将冬菇水与其他材料合煮汤作用。3. 草菇买新鲜的，洗净切片。4. 粉丝浸软洗净待用。5. 将冬菇及水、草菇、细盐先煲。6. 将近熟透时，加入粉丝、姜丝煲成汤，即可食用。
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推荐:7 营养:8 难易:8 时间:6 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:3 收藏:56

菜品：京糕芋泥

类别：高血压调理减肥瘦身调理健脾开胃调理甜品/点心工艺：煮

1. 将山药（山芋）去皮洗净，切成段；2. 放入蒸锅内蒸烂，放在干净的案板上，用刀压成茸泥状；3. 拣去粗筋，京糕（山楂糕）切成细粒；4. 炒勺内加适量的植物油烧到五成热，下入瓜子仁用小火炸熟，捞出晾凉；5. 炒锅洗净，用中火烧热，放入猪油，下入芋泥；6. 用手勺不停地翻炒，边炒边撒上干淀粉，收干水分；7. 再加入白糖，继续搅炒，至芋泥厚实浓稠即可出锅装盘；8. 上面撒上京糕细粒的瓜子仁、芝麻仁即…>> 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:5 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:801 收藏:60

菜品：蘑烧冬瓜

类别：高血压调理养颜美容调理减肥瘦身调理清热解毒调理工艺：烧

1. 冬瓜洗净，去皮去瓤。2. 去皮冬瓜入沸水焯一下，捞出用凉水浸泡，再切成块。3. 口蘑去杂洗净，切块。4. 炒锅放油烧热，放入黄豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精，旺火烧沸，改小火，烧至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾芡，即可出锅装盘食用。
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菜品：番茄苹果汁

类别：青少年食谱高温环境作业人群食谱前列腺疾病调理高血压调理防暑调理工艺：其他

1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

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菜品：酸辣圆白菜

类别：私家菜高血压调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：炝

1. 圆白菜去掉老叶，洗净，切成细丝，用沸水烫一下，晾凉，挤去水分，放在盘内，用精盐拌匀；2. 红辣椒切细丝待用；3. 葱、姜、蒜分别洗净，均切成丝；4. 油放入锅内，下入辣椒丝，稍炸，投入葱丝、姜丝、蒜丝，煸炒一下；5. 加入醋、白糖，等糖醋汁发黏，浇在圆白菜上，拌匀即成。
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菜品：豉椒豆腐

类别：私家菜青少年食谱高血压调理高脂血症调理骨质疏松调理减肥瘦身调理工艺：拌

1.豆腐放入沸水锅中煮透后捞出，切成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片，整齐地摆入盘中，撒上精盐和味精；姜洗净去皮切成末；大葱去根洗净切成葱末；青椒剁成末；豆豉剁成泥。
2.炒锅置小火上，放入香油烧至四成热，加入豆豉、葱末、姜末和青椒末炒匀，倒入酱油和清汤20毫升烧沸，起锅倒在盘中的豆腐上拌匀即可。
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