高血压调理-食谱列表-天天营养网

将木耳、红枣洗净，放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。

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1. 冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；2. 香菜择洗干净；3. 上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。…>> 查看详细

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1.　菠萝去皮，切成小块；2.　芹菜洗净，切成段；3.　菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中，搅打成汁；4.　果汁中加入蜂蜜和凉开水，调匀后即可直接饮用；
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类别：水肿调理咳嗽调理高血压调理甲状腺疾病调理脚气调理工艺：煮

1.将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。2.把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸，将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用。…>> 查看详细

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将鲜莴苣去皮，用冷开水洗净，切丝，以食盐、黄酒调拌即可。

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1.冬菜用水稍洗，冬菇泡软切半，冬笋切薄片。
2.冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油，加盖高火炒3分钟。
3.再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克，高火4分钟，取出淋上芝麻油即成。…>> 查看详细

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香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。

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1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去水。
2.将菠菜切成3厘米长的段，装入盘内。
3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗内调匀，浇在菠菜上，食用时拌匀即成。…>> 查看详细

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1. 先将绿豆芽去头尾；2. 洋葱洗净，切丝；3. 色拉油高火2分钟，放入洋葱高火2分钟；4. 再放入精盐、味精、酱油、绍酒、黑胡椒、色拉油、豆芽，高火2分钟；5. 倒入洋葱拌匀，再高火2分钟即可。…>> 查看详细

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类别：便秘调理高血压调理贫血调理清热解毒调理工艺：熟炒

1. 鸡胸肉洗净，吸干水分，切丝，加入调料腌15分钟；2. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸；3. 西芹、胡萝卜切丝；4. 香菇浸软切丝，用少许糖、盐、油，隔水蒸10分钟，待用；5. 烧热油锅，下油，爆蒜茸、西芹、胡萝卜炒匀；6. 放香菇丝、鸡丝再炒匀，用少许生粉水勾芡，即可上碟。
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