冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病。多于40岁以上发病,男性多于女性,脑力劳动者较多,欧美更为多见。此病患者多有高胆固醇血症、高血压及大量吸烟习惯,也常伴发糖尿病与肥胖。常有精神紧张、缺乏体力活动、经常吃高脂肪高热能饮食情况。
所以饮食习惯很为重要,冠心病患者饮食宜控制热能的摄入,限制脂肪和胆固醇,保障优质蛋白的供给,以及提供充足的维生素和无机盐等。据有关资料统计,我国冠心病发病率为7%,现有7000多万人,其中40岁以上年龄者,发病率为44%,且有逐年增多趋势。发病率和死亡率居各种疾病之...>>查看全文
1. 将萝卜洗净,切成小的薄片2. 放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可;3. 食用时淋香油。

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菜品:红烧笋豆
1. 毛豆洗净后,沥干。2. 笋去壳煮熟切丝,备用。3. 将黄砂糖、白酱油、酱油、八角、葱、姜倒入锅中煮开,加入黄豆和笋丝,烧滚后,转小火,慢煮半小时,即成。4. 洒上麻油,冷食热食均可。

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菜品:黄瓜素鸡
1. 素鸡、小黄瓜洗净切片,放入滚水中氽烫,捞起;2. 红辣椒洗净去蒂切末;3. 大蒜去皮,切末备用;4. 小黄瓜放入碗中,加精盐、白醋抓拌并腌10分钟,待汁水流出,以凉开水冲净并装在盘中,再加入素鸡、红辣椒、蒜末、白糖、辣椒酱、淡色酱油拌匀,即可盛出。5. 食用前淋上香油即可。
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1. 买新鲜蘑菇,洗净后撕成条状,竹笙(竹荪)先浸洗至捻后切段。2. 生油起锅炒香蘑菇,后下竹笙加适量水焖捻,并加胡椒粉以驱寒,菇肉鲜嫩,竹笙脆爽,烩成一道清甜无比的汤。
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1. 将清汤放入锅内,中火烧开,用水淀粉勾稀芡,把水豆腐放入芡汤内,小火煮透。2. 将煮透的水豆腐盛入碗中,放入葱花、蒜泥、花椒、辣椒油、酱油、醋、香油。3. 将加入调料的水豆腐拌匀即可。…>> 查看详细
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菜品:蔬菜汤
1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。
2.将所有的材料切成不规则的形状。
3.锅中倒入适量的水,放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。
4.用网筛筛去蔬菜,只留菜汤即可。
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1.将番茄、柠檬洗净去皮,切成小丁。菠菜洗净去根,焯熟后切成小段。

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菜品:凉拌芦笋
1. 芦笋切段;2. 青椒和洋葱分别洗净均切成末;3. 调味料(盐3克、水6杯)倒入锅中,用大火煮开,放入芦笋段烫熟,捞出;4. 把调味料(糖10克、色拉油10克、醋20克、盐3克、胡椒1克)混合调匀,放入芦笋中;5. 最后,放入青椒末和洋葱末拌匀就可以了。
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1. 将香菇洗净,去蒂。2. 将鲜笋洗净,切片。3. 将豆腐切片,葱、姜切段。4. 炒锅置旺火上,加油烧热,放入豆腐片,煎至两面呈浅黄时,倒入盘内。5. 锅内放油烧热,葱、姜炝锅,倒入清汤适量,加入白糖、味精、酱油、胡椒粉、精盐搅匀,接着下入豆腐、香菇,改用小火烧10分钟,待豆腐入味后,加鲜笋片,用淀粉勾芡,淋入香油拌匀,出锅即可。…>> 查看详细
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1. 将青椒去蒂,去籽,洗净,切丝;2. 将绿豆芽择洗干净,沥去水分;3. 将锅烧热,放入花生油,油热后,将青椒丝煸炒;4. 烹入料酒、淋入醋,放入绿豆芽;5. 加精盐、味精调味,煸炒至熟,装盘即可。…>> 查看详细
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