防癌抗癌调理-食谱列表-天天营养网

1. 将蕨菜掐去硬梗，洗净后放入沸水中焯一下，捞出过凉，切段，鲜红辣椒切丝，葱、姜切末；2. 烧锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；3. 然后加入蕨菜段、鲜红辣椒丝、盐翻炒，滴少许白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:572 收藏:942

1. 将茄子洗净切成方块，加入精盐，胡椒粉拌匀，滚上面粉；2. 洋葱洗净切丝；3. 芹菜洗净切段；4. 青椒去蒂、籽洗净切块；5. 胡萝卜洗净切片；6. 大蒜切末；7. 炒锅注油烧热，下入茄块煎至上色，捞出控油；8. 炒锅注油烧热，下入葱头丝、胡萝卜片、干辣椒、香叶略炒，加番茄酱炒匀后倒入适量高汤；9. 烧沸后再放入芹菜段、青椒块，加精盐、白糖、醋精炒匀，撒上蒜末，放入茄块烧沸，改小火煨10分钟即…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:770 收藏:908

菜品：什锦青豌豆

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理减肥瘦身调理工艺：烧

1.　将豌豆、胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、豆腐、水发木耳洗净；2.　胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、豆腐干分别切丁；3.　木耳撕片待用；葱姜洗净分别切末备用；4.　把豌豆、胡萝卜丁、荸荠丁、土豆丁分别放在开水中焯一下，捞出后控干水分；5.　锅内倒油烧至五成热，煸炒葱末、姜末出香味；6.　放入豌豆及胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、豆腐、水发木耳炒出香味; 7. 然后加入料酒、盐、味精、白糖及清汤，大火烧开后用水淀…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:911 收藏:221

菜品：云片竹荪汤

类别：家常菜高血压调理高脂血症调理防癌抗癌调理动脉硬化调理延缓衰老调理工艺：煮

1. 竹荪用温水泡开，洗净，切成象眼片；2. 火腿切末；3. 香菜叶洗净；4. 取汤匙10把，里边抹上一层鸡油，每把汤匙中磕入1个鹌鹑蛋，上面放上火腿末、香菜叶，放到蒸锅中蒸5分钟后取出晾凉，去掉汤匙，将鹌鹑蛋放入开水中焯一下捞出，装入汤盘中待用；5. 坐锅点火放入鸡汤，加入精盐、料酒、精盐、竹荪片，待开后倒入装有鹌鹑蛋的汤盘中即可。
…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:824 收藏:561

菜品：椒乳通菜

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理养颜美容调理夏季养生调理工艺：炒

1. 将通菜（空心菜）除去黄叶、老茎，择段洗干净；2. 然后用开水加猪油将通菜焯至近熟，捞出，控净水分；3. 大蒜捣碎成泥，干辣椒切丝待用；4. 炒锅用旺火烧热，下入熟猪油，放蒜泥、干辣椒丝、白腐乳爆香，再下通菜、白糖、味精炒熟，用湿淀粉勾芡，加香油炒匀，上盘即成。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:5 点击:54 收藏:911

菜品：椒油洋白菜

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理延缓衰老调理养颜美容调理健脾开胃调理工艺：炒

1.选用新鲜洋白菜，把外层的老叶去掉，将嫩洋白菜洗净，沥干水，切成菱形片。
2.红辣椒去蒂和籽，洗净切小片。葱白洗净，切末。
3.将炒锅置大火上，到入植物油，油热后放入红辣椒丝和葱末，炒出香辣味时倒入洋白菜炒透，加精、白糖和味精炒后盛入盘中。
4.炒锅内再加植物油，油热后放入花椒，炸出香味，当花椒呈焦黑时，捞出花椒不用，将锅中花椒油浇在洋白菜上即可供食。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:7 点击:198 收藏:593

菜品：油焖鲜蚕豆

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理动脉硬化调理益智补脑调理工艺：焖

1. 将蚕豆剥去表皮，洗净捞出；2. 锅放火上注入油，烧热后投入蚕豆煸炒几下，加入酱油、白糖、精盐、姜块和水250克；3. 烧开后盖严，改用小火焖至蚕豆酥烂；4. 汤汁稠浓时，加味精即成。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:621 收藏:222