防癌抗癌调理-食谱列表-天天营养网

1.将蘑菇，香菇，草菇焯水后，用油锅烧热稍加咸鲜味将其翻炒一下，装在盘的中间，锅中放蚝油，老抽，糖，味精稍加水烧开，用湿淀粉勾芡淋在三菇上。
2.锅内加水烧开将白木耳焯水后捞出围在三菇边上。
3.菜心焯水，加咸鲜味煸炒后围在白木耳外围即可。…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:791 收藏:784

菜品：腌芹菜叶

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理动脉硬化调理养颜美容调理工艺：腌

1. 把芹菜叶洗净，用开水烫一下；2. 压于浮水，再用盐、五香粉腌4～6小时；3. 吃时捞出控干盐水，用蒜末、辣椒油、味精拌匀即可食用。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:9 时间:2 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:914 收藏:515

菜品：椒油洋白菜

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理延缓衰老调理养颜美容调理健脾开胃调理工艺：炒

1.选用新鲜洋白菜，把外层的老叶去掉，将嫩洋白菜洗净，沥干水，切成菱形片。
2.红辣椒去蒂和籽，洗净切小片。葱白洗净，切末。
3.将炒锅置大火上，到入植物油，油热后放入红辣椒丝和葱末，炒出香辣味时倒入洋白菜炒透，加精、白糖和味精炒后盛入盘中。
4.炒锅内再加植物油，油热后放入花椒，炸出香味，当花椒呈焦黑时，捞出花椒不用，将锅中花椒油浇在洋白菜上即可供食。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:7 点击:198 收藏:593

菜品：素炒豌豆

类别：家常菜便秘调理学龄期儿童食谱防癌抗癌调理工艺：炒

1. 将豌豆粒用清水洗净，沥干水；2. 锅置火上，注油烧热，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清汤500克；3. 烧至豌豆酥烂时，放精盐、白糖翻炒均匀；4. 用湿淀粉勾芡，淋上香油起锅即可。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:125 收藏:350

菜品：糖醋蚕豆

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理动脉硬化调理益智补脑调理工艺：炒

1. 将姜、蒜分别切成末；2. 姜末、蒜末、泡辣椒、花椒粉、醋、糖、酱油和精盐同放碗内，加入温水调匀；3. 蚕豆用沸水煮至浮于水面，捞出沥干水分；4. 炒锅置火上，注入油；5. 炒锅烧热后放入蚕豆，待炒成金黄色有了香味时，铲入调料碗内翻拌加盖腌浸渍约15分钟；6. 再翻拌一次并继续腌渍15分钟，再搅匀，撒上葱花即成。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:5 点击:543 收藏:938

菜品：炝芹菜黄豆

类别：家常菜便秘调理利尿调理高血压调理防癌抗癌调理工艺：炝

1. 将芹菜择洗干净，粗茎劈开，然后切成1厘米长的小段，用开水烫一下捞出，用凉水过凉，控干水分备用；2. 花椒放入热油内炸出花椒油；3. 将芹菜放入盘内，黄豆放在芹菜上面，加入精盐、花椒油，拌匀即成。
…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:62 收藏:201

菜品：烧四素

类别：家常菜接触化学毒素人员食谱高血压调理高脂血症调理防癌抗癌调理减肥瘦身调理工艺：烧

1. 将油菜摘洗干净，去绿叶用其茎；2. 香菇用温水泡2小时，择去硬蒂，洗净；3. 腐竹用温水泡2小时，然后用水煮熟透，切成长段；4. 番茄洗净，切成片；5. 锅上火倒油；6. 烧热锅后煸炒香菇，少加些水，水烧尽取出香菇；7. 在炒锅中放油，烧热后烧焖油菜至熟软，取出待用；8. 取大平盘，四周摆番茄，里圈交叉摆油菜及腐竹，中心摆香菇；9. 在炒锅内放高汤，烧开放精盐及味精，勾芡，然后浇淋在摆好菜的…>> 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:118 收藏:0

菜品：冬笋烩鲜菇

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理减肥瘦身调理工艺：烩

1.　冬笋去壳洗净，切片；2.　胡萝卜洗净切成片，备用；3.　香菇、口蘑均洗净，以刀划出十字花纹备用；4.　金针菇洗净；葱、姜洗净分别切段、片备用；5.　将葱段、姜片、盐、胡椒粉、白糖、酱油、蚝油、植物油、香油、米酒倒入装有300毫升的水中调匀；6.　以微波高火加热5分钟后挑除葱、姜；7.　加入冬笋、胡萝卜、香菇、金针菇和口蘑后拌匀；8.　以微波低火加热15分钟后取出即可。…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:512 收藏:18

菜品：奶香蘑菇汤

类别：家常菜防癌抗癌调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：煮

1. 薯仔（土豆）蒸熟，压成蓉，加入牛油、牛奶和精盐拌匀；2. 蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯蓉；3. 锅上火倒入植物油烧至七成热，放入酿好的蘑菇滑油；4. 捞出控油煮熟清水，放入滑过油的蘑菇，文火煮至再滚即成。
…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:234 收藏:715

菜品：荠菜冬笋

类别：便秘调理糖尿病调理防癌抗癌调理动脉硬化调理工艺：炒

1.净熟冬笋切成劈柴块。将荠菜用沸水氽一下，捞出放进冷水里冲凉后，挤出水分，斩成粗末，冬笋、胡萝卜均煮熟。
2.锅烧热放熟花生油，投入冬笋块略煸，加入鲜汤150克调味，烧滚后改用温火烧两分钟，再用旺火收汁，放进荠菜末，用湿淀粉勾芡，翻锅放进熟胡萝卜丁，即可起锅装盘。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:605 收藏:111