防癌抗癌调理-食谱列表-天天营养网

1.　红薯洗净，削去外皮，切碎；2.　红枣洗净，去核，切片；3.　将红薯和红枣片放入锅中，加入冷水500毫升，用旺火煎煮；4.　至水剩下一半时，加入蜂蜜调匀，改用小火煎10分钟；5.　将煎煮好的液汁倒入大杯，放凉后即可饮用。
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菜品：素炒圆白菜

类别：孕妇食谱防癌抗癌调理延缓衰老调理养颜美容调理减肥瘦身调理工艺：生炒

1. 将圆白菜洗净、沥干，切成2厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块；2. 将炒锅放在旺火上，加入植物油，烧热，放入花椒炸出香味，取出花椒不用；3. 放入葱花，稍煸即放入圆白菜翻炒，加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。…>> 查看详细

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菜品：潺菜鱼滑汤

类别：私家菜利尿调理老人食谱高血压调理防癌抗癌调理清热解毒调理工艺：灼

1. 潺菜（木耳菜）洗净搞好滴水备用；2. 水豆腐冲净备用；3. 鱼肉剁烂，加入鱼肉调味料，顺时针方向搅拌至起胶；4. 烧开一锅水，加入姜片，以匙放入鲮鱼肉使成球状；5. 待鱼球浮起，便可盛出；6. 加入潺菜、豆腐，略滚至菜熟后，将鲮鱼球回锅下盐调味上桌。
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推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:8 麻辣:0 点击:19 收藏:474

菜品：蜜汁西红柿

类别：家常菜利尿调理防癌抗癌调理养颜美容调理减肥瘦身调理夏季养生调理工艺：蜜汁

1. 西红柿用开水烫一下，去皮，切成菱形块；2. 去籽，整齐地摆在碗内；3. 每放一层西红柿，撒一层白绵糖；4. 将西红柿碗放入冰箱内三四小时，待精融化时取出；5. 滗出糖水，装入盘内，浇上蜂蜜即成。…>> 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:9 时间:3 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:355 收藏:32

菜品：香菇炖牛筋

类别：家常菜防癌抗癌调理动脉硬化调理延缓衰老调理养颜美容调理工艺：炖

1. 将牛筋去油，整理干净，切成方块，放入沸水锅中略烫，捞出沥干水分；2. 将水发香菇去蒂，对切成两半；3. 红枣、枸杞、莲子洗净备用；4. 将锅置于旺火上，放入牛筋块、香菇、红枣、枸杞、莲子，倒入高汤1000克，加入料酒、精盐、味精；5. 烧开后改用小火炖3小时，炖至牛筋块烂熟即可。…>> 查看详细

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菜品：多味茄子泥

类别：私家菜防癌抗癌调理延缓衰老调理健脾开胃调理工艺：拌

1.将茄子、土豆洗净后，上屉蒸烂；土豆去皮，切成骰子丁；茄子去皮，搅成糊状，把茄泥堆放在盘中，将土豆丁撒在茄泥上；芝麻炒熟备用。
2.泡青红椒、黄瓜、大葱均切细丝；香菜切末；大蒜砸成泥。
3.将芝麻酱、大酱、味精、精盐加少许水搅拌均匀，浇淋在茄泥上，葱丝、青红椒丝、黄瓜丝、香菜末拌匀围摆在茄泥周围，蒜泥堆在茄泥上，撒上熟芝麻，淋上红辣椒油即可，食用时拌匀。
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菜品：香菜拌芦荟

类别：私家菜便秘调理糖尿病调理防癌抗癌调理清热去火调理工艺：拌

1.芦荟洗净擦干，切成条，放入开水中焯一下，沥干水分，放在盘中。
2.葱、蒜、香菜洗净，沥去水分，葱切成细丝，香菜切成小段，蒜捣成泥，均放入盘中。
3.盐、香油、辣椒油、米醋倒入盘中，拌匀即可。…>> 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:27 收藏:542

菜品：银耳番茄羹

类别：私家菜高血压调理防癌抗癌调理动脉硬化调理养颜美容调理工艺：煮

1.将银耳用冷开水泡发，洗净、去蒂，放入砂锅加水适量，熬至汤汁浓稠。
2.将西红柿洗净，开水烫去皮，切细如泥，放入银耳中，用白糖调味，即可食用。…>> 查看详细

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菜品：芥茉拌菜花

类别：私家菜肾调养调理防癌抗癌调理养颜美容调理健脾开胃调理工艺：拌

1.菜花掰成小朵，洗净后放入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分后放入盆中。
2.芥末放入碗中，用少许沸水调匀，加盖闷出辣味，倒入精盐、醋、香油和味精拌匀，浇在菜花上，拌匀即成。…>> 查看详细

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菜品：糖拌菜花

类别：私家菜肾调养调理防癌抗癌调理养颜美容调理益智补脑调理工艺：拌

大葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末；菜花择去老根和老叶，洗净后掰成小朵，投入加有醋的沸水锅中焯透，捞出放入盆中，撒入精盐和白糖拌匀腌15分钟，加入姜末、葱末和味精，拌匀即可。…>> 查看详细

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