动脉硬化调理-食谱列表-天天营养网

1. 将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。2. 将高丽菜（圆白菜）切成细丝，豆芽菜（绿豆芽）去根须，裙带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。3. 将橘子，高丽菜，豆芽菜，裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀，再以芝麻油和酱油调味。
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菜品：丝瓜豆腐瘦肉汤

类别：高血压调理高脂血症调理冠心病调理动脉硬化调理工艺：煮

1. 将丝瓜去皮，洗净，切成厚片；2. 豆腐切成块，猪瘦肉洗净，切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀；3. 锅内加清水三大碗，武火煮沸，先下豆腐、肉片煮沸后，放入丝瓜，煮几分钟，至丝瓜，肉片刚熟，加葱花，调味即可，随量饮汤食菜、肉。
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菜品：松竹酒

类别：动脉硬化调理神经衰弱调理工艺：其他

1.将松针、苦竹叶切碎，晾干；2.松针、苦竹叶与蜂蜜一起放入白酒中搅匀，密封浸泡1个月即可。

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菜品：酱拌干丝

类别：动脉硬化调理骨质疏松调理卤酱菜工艺：酱

将豆腐干切成细丝，用开水焯一下，沥干；将葱切成寸(约3.3厘米)长斜丝，与香油，精盐，味精，鲜酱油一起加入豆腐丝中拌匀即可。

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菜品：豆腐皮粥

类别：动脉硬化调理骨质疏松调理术后调理健脾开胃调理快餐/主食工艺：煮

1. 粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分。2. 将粳米倒入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后转小火熬煮约45分钟。3. 豆腐皮切成小块，待粳米烂熟时加入粥内，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。…>> 查看详细

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菜品：素炒芹菜

类别：家常菜便秘调理高血压调理防癌抗癌调理动脉硬化调理工艺：生炒

1. 将芹菜去须，去叶，用水洗净，切成3.3厘米长的段。2. 将炒锅置火上，放入植物油烧热，投入花椒炸出香味，取出花椒不要，下入葱段末炝锅，放入芹菜段，翻炒几下，加入精盐，再炒拌匀即成。
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菜品：钳子米芹菜

类别：家常菜便秘调理防癌抗癌调理动脉硬化调理养颜美容调理工艺：炒

1. 芹菜心洗净择去筋，切成3.5厘米的段；2. 钳子米用热水泡透，大的片成3片，小的片成2片；3.炒锅内放入鸡油，在火上烧到八成热；4. 放入葱姜末、钳子米，略炒一下；5. 立即放绍酒、姜汁、精盐；6. 将芹菜心放漏锅内，在开水中焯一下；7. 立即倒入炒锅内，下味精，迅速翻炒两下即成。…>> 查看详细

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菜品：芹菜拌虾

类别：家常菜糖尿病调理高脂血症调理防癌抗癌调理动脉硬化调理工艺：拌

1. 将芹菜择洗干净，切成段，用沸水焯一下，捞出；2. 蒜去皮切细末；3. 花椒放入热油（5克）锅内炸出花椒油待用；4. 将虾皮洗净沥干，加精盐、味精、蒜末、花椒油、芹菜段拌匀，装盘即成。
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菜品：糖醋木耳

类别：学龄期儿童食谱防癌抗癌调理动脉硬化调理工艺：炒

1.黑木耳用冷水浸发洗净，沥干水分，切成片，荸荠洗净去皮，用刀拍碎。
2.炒锅中放入熟花生油40克，烧至七成热，把木耳，荸荠同时下锅煸炒，加入酱油，白糖，鲜汤，烧开用湿淀粉勾芡，再下入米醋，淋上熟花生油10克，起锅装盘即成。…>> 查看详细

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菜品：核桃羹

类别：健忘调理青少年食谱动脉硬化调理延缓衰老调理益智补脑调理工艺：其他

将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂)，用纱布过滤，使核桃汁流入锅中，加进白糖，清水500克，煮至水沸，即可出锅食用。此羹热饮冷饮无可，如加些杏仁汁同煮，香味更浓。…>> 查看详细

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