动脉硬化调理-食谱列表-天天营养网

1. 西芹去皮，撕去筋，洗净，切菱形丁；2. 红尖椒去籽切丁；3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软；4. 西芹丁入锅中用开水焯熟，凉开水过凉；5. 将西芹丁，蛤蜊肉，尖椒丁加调料拌匀，装盘即可。
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1.大蒜摘洗净切成花。红辣椒去蒂去籽洗净切成米。泡菜切成米，猪肉剁成末。
2.将魔芋豆腐切成5厘米长、4厘米宽、1厘米厚的片，下入冷水锅中烧开氽过，捞出，用开水泡上。
3.食用时，锅内放入汤、蘑芋豆腐，适量盐煮过，倒入漏勺沥干水分。锅洗净放入油烧六成热，下入红椒米、泡菜米、猪肉末煸炒出香味，加辣椒酱、盐、味精、香醋、蘑芋豆腐，鸡汤200毫升焖入味，加入大蒜花，用湿淀粉调稀勾芡，放香油，…>> 查看详细

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菜品：酸辣蒜薹

类别：私家菜高脂血症调理防癌抗癌调理动脉硬化调理健脾开胃调理工艺：拌

1.蒜薹摘去尾部和前端较老部分，洗净，放入开水锅中焯水，待断生捞出，晾凉，切成6厘米长的段，并用手撕成粗丝。
2.蒜薹丝放在盆中，放入精盐、味精、酱油、白糖、醋、辣椒油、香油拌匀，装在盘中即成。
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菜品：青椒炒腐竹

类别：私家菜青少年食谱动脉硬化调理贫血调理骨质疏松调理工艺：烩

1.将腐竹、青椒、香菇洗净后，均切成小方丁。
2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至七成热时，放入腐竹丁、青椒丁、香菇丁翻炒数下，再加精盐、糖、味精、酱油和鲜汤，待沸用水淀粉勾芡，浇淋少许香麻油，颠翻炒锅，即可起锅上餐桌。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:7 点击:822 收藏:619

菜品：红油拌平菇

类别：私家菜高血压调理高脂血症调理防癌抗癌调理动脉硬化调理工艺：拌

1.平菇洗净，切成块；蒜洗净，切成末。
2.适量凉水跟平菇同时下锅，待烧开后，捞出沥油。
3.蒜蓉、精盐、味精和少量水拌匀。
4.辣椒油、香油、蒜蓉汁、平菇一起拌匀即可。
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菜品：怪味胡豆

类别：私家菜健忘调理学龄期儿童食谱动脉硬化调理益智补脑调理工艺：拌

1.小葱洗净，切成葱花；嫩胡豆（青蚕豆）去壳，洗净，入沸水汤锅烫熟后捞起，晾凉。2.用盐、味精、酱油、辣椒油、麻油、白糖、醋、花椒粉调成怪味汁，与胡豆拌匀装盘，撒上葱花即成。
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菜品：五彩丝炒索丝

类别：私家菜气血双补调理动脉硬化调理延缓衰老调理益智补脑调理工艺：软炒

沸水500克，放入精盐2.5克，分别把竹笋和甘笋烫过，取出挤干水分，芡汤加湿淀粉25克（淀粉15克加水）、味精、麻油和胡椒粉调为碗芡。用花生油起锅，放入姜片（切片）、葱条、蛇丝（蛇肉切丝）炒过，溅入绍酒（10克）、淡二汤，加入精盐1克，将蛇丝煨过，盛于碗里加入猪油、味精（30克）、淡上汤，蒸片刻后，去掉水及姜、葱。武火烧锅，下花生油，烧至150摄氏度左右时，放入米粉炸至呈象牙色，捞起。…>> 查看详细

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菜品：麻婆牛肉豆腐

类别：四川菜学龄期儿童食谱青少年食谱高脂血症调理动脉硬化调理工艺：软溜

1.将牛肉剁成肉末备用；将豆腐放在开水中煮2分钟，捞出沥干水分；青蒜切段。
2.锅内倒入红辣椒油，用旺火烧热，将牛肉末、花椒粉、酱油、豆豉放入先炒几下，再放入豆腐炒几下，加入清水150克，文火焖一会儿，待汤水很少，将淀粉调汁放入锅中，再放入青蒜翻炒几下，撒上花椒粉，淋香油拌匀即可。
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菜品：青红椒拌豆干

类别：家常菜癫痫调理高血压调理动脉硬化调理工艺：拌

1. 青椒洗净切丝，放入滚水中氽烫，捞出，浸入凉开水内，待凉捞出；2. 红辣椒洗净，去蒂切丝；3. 大蒜去皮切末；4. 豆干（豆腐干）洗净，放入滚水中煮熟，捞出切片；5. 豆腐片装在碗中加酱油、白糖、陈醋和蒜末搅拌，再加入青、红辣椒丝拌匀；6. 食用时淋上香油即可。
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菜品：老妈带鱼

类别：私家菜高血压调理动脉硬化调理补虚养身调理营养不良调理工艺：煮

1. 将带鱼去杂质洗净切成块，加葱花、姜片、料酒、精盐、味精、醋拌匀腌15分钟；2. 炒锅注油烧至五成热，下入带鱼段小火炸至金黄色捞出控油；3. 炒锅放入红油（辣椒油）烧热，加入番茄沙司、泡红椒略炒，添水烧开，放入带鱼盖盖煮至入味汁浓时，淋入香油即可。…>> 查看详细

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