骨质疏松症(osteoporosis)是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病。
骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创伤都可能导致骨折,其中老年人髋骨骨折多数需手术治疗和长期卧床,极易发生多种并发症而成为重要的死因。...>>查看全文
1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切成细丝。
2.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘,最后撒上葱丝、姜丝,浇上香油即成。…>> 查看详细
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菜品:素烩豆腐
1.将豆腐洗净,切成一厘米见方的丁,投入沸水锅中焯烫一下,捞出控干水分,黄瓜,胡萝卜洗净,均切成一厘米见方的小丁.2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱末,姜末炝锅,炒出香味后,加入适量鲜汤,烧至沸滚,下入豆腐丁,胡萝卜丁烩烧三分钟左右,再下入黄瓜丁,盐,烩烧一分钟,放入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋入香油即可出锅食用.…>> 查看详细
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菜品:豉椒豆腐
1.豆腐放入沸水锅中煮透后捞出,切成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片,整齐地摆入盘中,撒上精盐和味精;姜洗净去皮切成末;大葱去根洗净切成葱末;青椒剁成末;豆豉剁成泥。
2.炒锅置小火上,放入香油烧至四成热,加入豆豉、葱末、姜末和青椒末炒匀,倒入酱油和清汤20毫升烧沸,起锅倒在盘中的豆腐上拌匀即可。
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菜品:炒苋菜
1. 将苋菜洗净,切成4厘米长的小段;2. 大蒜捣细成泥;3. 坐锅点火烧热,先放入苋菜煸炒几下,然后放入盐、花生油、蒜泥再炒3分钟,见苋菜软嫩,略有汤汁时,放入味精拌和均匀,装盘即成。…>> 查看详细
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菜品:虾皮瓜丝
虾皮投净,蒜切末,大葱去根洗净切成丝,备用;冬瓜洗净,去皮、瓤,切成丝,用热水焯熟装盘;虾皮、蒜末、葱丝、味精、盐、花椒油放入瓜丝中拌匀即可。…>> 查看详细
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1. 将冬瓜把去皮、瓤洗净,切成长方形片;2. 海米、木耳泡发洗净;3. 香菜洗净切小段;大葱切丝;姜切丝;4. 炒锅注油烧热,下入葱、姜丝、海米煸炒几下;5. 放入鲜汤、冬瓜片,木耳、盐、料酒;6. 烧至菜熟,汤白,加入味精,撒上香菜段,翻炒均匀,出锅即可。
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菜品:豆腐羹(1)
1. 将豆腐捣碎备用;2. 葱姜切末;3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入豆腐翻炒,加料酒、水、精盐;5. 将豆腐捣成羹状,用水淀粉勾薄芡,淋香油,撒入味精即可。
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1. 紫菜洗净用手撕成小片;2. 汤锅内倒入清汤,加入海米、紫菜、黄瓜(切片),调入精盐、味精、葱姜末,调好口味;3. 加热烧开去浮沫;4. 把鸡蛋打入碗中搅开甩入沸汤中;5. 淋入麻油,倒入大汤碗中,撒上胡椒粉即成。
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菜品:虎皮豆腐
1. 将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、2.5厘米厚的片,均匀地洒上酱油,放入烧热的油锅中炸至颜色发黄后捞出;2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;3. 葱姜切末;4. 坐锅点火放少许花椒油,加入葱姜末煸炒出香味后再加入酱油,料酒,精盐少许清汤和豆腐;5. 待烧至汁稍浓时用水淀粉勾芡,再放入味精,淋少许香油即可。
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1. 将蒜切末,葱切丝备用;2. 花椒放热油(5克)锅内炸出花椒油待用;3. 将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成丝,用热水焯一下捞出;4. 河虾用开水焯一下,控干水分;5. 将河虾、蒜末、葱丝、精盐、味精、花椒油放入冬瓜丝中,拌匀即可食用。
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