菜品：冬笋香菇

类别：高血压调理  高脂血症调理  防癌抗癌调理  延缓衰老调理  减肥瘦身调理  微波食谱 工艺：烧

1. 将香菇洗净，浸泡开后剪去根。2. 冬笋切片，与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。3. 放入盘内，加盖高火5分钟。中途搅拌一次。…>> 查看详细

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菜品：猴头菇煲汤

类别：私家菜  防癌抗癌调理  延缓衰老调理 工艺：炖

1.将干猴头菇洗净。
2.加水适量煮熟后加入盐调味即可。

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菜品：香菇降脂汤

类别：私家菜  高血压调理  高脂血症调理  延缓衰老调理 工艺：煮

香菇洗净，去蒂，用花生油和精盐炒过，然后再加水煎煮为汤。



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菜品：麻辣牛筋

类别：四川菜  补气调理  延缓衰老调理  养颜美容调理 工艺：拌

1. 牛筋（已煮熟）、葱切成长斜片。2. 将盐、味精、糖、醋、花椒粉、红油与牛筋、葱拌匀即可食用。

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菜品：大地丰收

类别：山东菜  防癌抗癌调理  延缓衰老调理  养颜美容调理  减肥瘦身调理 工艺：凉菜

1. 各种蔬菜冲洗干净，控净水；洋葱、大葱去掉皮，削去两头切成段；莴笋去皮切成6厘米长的条；青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。 2. 甜酱加味精、少许糖和香油搅匀，同蔬菜盘一起上桌。…>> 查看详细

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菜品：糖醋圆白菜

类别：孕妇食谱  防癌抗癌调理  贫血调理  延缓衰老调理 工艺：干炒

1. 将圆白菜洗净，沥干水，切成菱形片；2. 青、红椒洗净，均切成菱形片；3. 葱、姜洗净切丝备用；4. 将白糖、醋、精盐、味精、清汤、湿淀粉15克（淀粉10克加水）调成味汁；5. 锅内加油烧热，放入花椒粒炸香，捞出花椒粒不用；6. 放入葱姜丝、圆白菜、青红椒片，用旺火翻炒至微熟，倒入味汁，颠翻至匀；7. 淋入香油，出锅装盘即成。…>> 查看详细

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菜品：芥末鱿鱼

类别：私家菜  接触化学毒素人员食谱  防癌抗癌调理  延缓衰老调理 工艺：拌

1.先将发泡鱿鱼去皮后洗净，内面切花刀，再切成3×5公分的片状；姜洗净切片，再取5克姜片剁成姜泥。
2.用热锅将10杯水与调味料（葱10克白酒10克、姜5克）煮开，放进鱿鱼烫至卷起时捞出，用冷水冲凉沥干放至一旁待用。
3.将调味料（姜泥5克、白糖10克、酱油10克、味精3克）与调味料（芥末粉10克、温开水10克）分别拌匀后，再混合在一起拌匀即可。
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菜品：酱拌白菜

类别：私家菜  癫痫调理  高血压调理  高脂血症调理  延缓衰老调理 工艺：拌

小白菜摘好洗净，切成段，用开水烫一下捞出控干装盘，与切成丝的豆腐混在一起，酱炸熟，拌入白菜即可。

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菜品：拌鱿鱼丝

类别：私家菜  接触化学毒素人员食谱  防癌抗癌调理  延缓衰老调理  滋阴调理 工艺：拌

1. 鲜鱿鱼洗净，从平面片开，切成丝；2. 黄瓜洗净切成丝，垫在盘底；3. 鱿鱼丝在开水锅里烫一下，捞出，晾凉沥水，放在黄瓜丝上；4. 浇上酱油、醋、辣油，加味精和麻酱拌匀即可。…>> 查看详细

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菜品：红椒拌油菜

类别：私家菜  防癌抗癌调理  动脉硬化调理  延缓衰老调理 工艺：拌

1.油菜择去梗叶，洗净后投入沸水锅内焯熟，捞出后切成段；红柿子椒去蒂及籽，洗净后投入沸水锅中焯一下，捞出后切成丝。
2.油菜放入盆内，加入红柿子椒丝、精盐、味精、香油和虾米，拌匀装盘即可。…>> 查看详细

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