消化不良-食谱列表-天天营养网

1.　土豆去皮洗净，切细丝，洗去淀粉再泡15分钟；2.　干辣椒泡软后洗净切丝；3.　将土豆放沸水中焯熟，然后用凉水过凉，以免土豆发黏；4.　将过凉后的土豆丝放盐、味精、辣椒丝拌匀，放置15分钟；5.　然后把辣椒挑到菜的表面；6.　锅中油热后倒入花椒，出香味后拣出花椒；7.　将热油淋到土豆丝中，放入青椒丝、香菜段，拌匀即可。…>> 查看详细

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菜品：芥末豇豆

类别：家常菜家常菜家常菜便秘调理便秘调理便秘调理糖尿病调理糖尿病调理糖尿病调理消化不良消化不良消化不良健脾开胃调理健脾开胃调理健脾开胃调理工艺：拌

1. 将豇豆洗净，除去根，切成5厘米左右长的段，放入沸水锅内，用旺火煮至断生；2. 捞起，趁热撒上精盐和匀，晾凉，控去水分；3. 生姜洗净，去皮，捶成蓉，加少量水调成汁；4. 蒜捣烂做成蒜泥，备用；5. 将酱油、醋、香油、姜汁、蒜泥、熟油、芥末油、味精调匀，倒在豇豆上，拌匀即成。
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菜品：芥末豇豆

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菜品：芥末豇豆

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菜品：炒小豆腐

类别：家常菜便秘调理骨质疏松调理消化不良工艺：炒

1. 用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆，再取出网罩内的豆渣待用；2. 葱切花，姜切末；3. 炒锅上火，加适量花生油烧热，先放葱花、姜末煸好锅，再将豆渣倒入锅内翻炒一会儿，然后加入虾皮，打入鸡蛋，继续翻炒四五分钟，最后放入精盐、鸡精等调料品，小豆腐就做好了。
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菜品：生炒四丝

类别：台湾菜动脉硬化调理消化不良健脾开胃调理单身食谱工艺：生炒

1. 韭黄切段；豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒切丝。2. 油锅烧热加a料及高汤，再放进韭黄、豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒拌炒，最后加入生粉水10克（生粉5克加水）勾芡即可。…>> 查看详细

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菜品：三丝黄雀

类别：便秘调理动脉硬化调理消化不良工艺：滑炒

1.先将水发冬菇、熟笋、豆腐干切成细丝。锅烧热加入油40克，烧到五成热，投入冬菇50克、笋丝50克、豆腐干丝，再加酱油10克，味精1克，白糖1克，炒熟做成馅心。
2.取豆腐衣放入馅心，包成12厘米长、中指形大小圆条3条，每天条切成4段作为素黄雀生坯。面粉加精盐、清水150克调成面粉糊。
3.炒锅下油烧到七成热，将黄雀生坯浸入面粉糊挂匀，人油锅炸，边炸边翻动，勿使粘连，炸到淡黄色捞起…>> 查看详细

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菜品：豉香莴笋

类别：家常菜便秘调理失眠调理利尿调理消化不良工艺：滑炒

1.　将莴笋洗净切成片，用少许盐、葱姜汁、料酒、味精拌匀入味；2.　葱洗净切花；姜洗净切末；大蒜捣碎；3.　锅内倒油烧热，放入豆豉、豆瓣酱、葱花、蒜泥、姜末爆香，倒入鲜汤烧开；4.　放入盐、胡椒粉、白糖、味精烧成豉香汁，盛入碗中备用；5.　锅内到油烧热，放入莴笋片炒熟，倒入调好的豉香汁，淋上香油即可。…>> 查看详细

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菜品：拌豆苗松

类别：利尿调理骨质疏松调理消化不良养颜美容调理工艺：拌

1.豆苗拣去杂质洗净，用沸水氽熟，放在冷开水里浸凉，沥干水分切末。香豆腐干，胡萝卜均在沸水中烫过，洗净，切成细末。
2.汤碗内加入酱油，味精，精盐，麻油，素鲜汤调成卤汁。
3.豆苗末与香豆腐干末加精盐，味精，麻油拌匀，装在盘中，上面撒上胡萝卜末，浇上卤汁即可。…>> 查看详细

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菜品：青椒丝拌香菜

类别：私家菜贫血调理消化不良健脾开胃调理工艺：拌

大葱去根洗净切成葱丝；香菜洗净切成段，用盐稍微卤一下，捞出放盘中；辣椒洗净，切成丝，放在香菜上面，然后放入葱丝、辣椒油、味精、盐、醋、酱油，把香菜段、辣椒丝拌匀即可。…>> 查看详细

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