菜品：拌生菜

类别：家常菜  高脂血症调理  神经衰弱调理  减肥瘦身调理  补虚养身调理 工艺：拌

1. 将生菜择去根和老叶，用凉开水洗净；2. 控净水，顶刀切成3.5厘米长段；3. 把麻酱加少许盐和适量水搅开；4. 把切段的生菜装入盘中，再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀；5. 浇在生菜叶上即成，吃时拌匀可食。…>> 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:6 麻辣:4 点击:76 收藏:557

菜品：荠菜鸡蛋汤

类别：心调养调理  补血调理  止血调理  高血压调理  神经衰弱调理  清热解毒调理 工艺：煮

1. 将荠菜洗净，放置沙锅内，加清水适量；2. 将荠菜煮一段时间，打入鸡蛋，加盐、味精稍煮，盛入碗中即成。
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推荐:6 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:743 收藏:831

菜品：五味子茶

类别：心调养调理  阳痿早泄调理  神经衰弱调理 工艺：煮

将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡。

用法：每日2次，当茶饮用。…>> 查看详细

推荐:5 营养:5 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:962 收藏:468

菜品：炒菊花菜

类别：私家菜  失眠调理  老人食谱  高血压调理  高脂血症调理  神经衰弱调理 工艺：炒

1. 选用菊花菜的嫩头，清洗净，沥干水；2. 将炒锅置大火上，倒入植物油；3. 烧至油冒烟时倒入菊花菜煸炒至变软；4. 加精盐、白糖和少许水，烧至锅中汤开时，加入味精，淋上油，盛入盘中即可上桌供食。…>> 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:9 时间:8 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:535 收藏:674

菜品：炝冬菇

类别：私家菜  糖尿病调理  防癌抗癌调理  延缓衰老调理  神经衰弱调理 工艺：拌

1.冬菇去根，摘净杂质，洗净，切成片；葱、姜分别洗净，均切成细丝备用。
2.黄瓜、冬笋切成小象眼片，分别用开水烫透，再用凉水过一下，控净水分。
3.冬菇片、黄瓜片、冬笋片放在盘中，放入葱丝、姜丝、精盐、味精、花椒油，拌匀即成。
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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:937 收藏:503

菜品：青椒虾皮

类别：私家菜  防癌抗癌调理  骨质疏松调理  神经衰弱调理  健脾开胃调理 工艺：拌

将青椒去蒂及籽后洗净，切成细丝，与洗净的虾皮同放入盘中，加入酱油和香油拌匀即成。

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菜品：蚝油生菜

类别：家常菜  利尿调理  神经衰弱调理  减肥瘦身调理 工艺：炒

1.　将生菜洗净滤干水分；2.　锅烧热，放入核桃仁在小火上烧，炒熟后压碎；3.　另起锅倒油烧热，放入生菜用大火快炒1分钟；4.　淋入蚝油炒入味；5.　将生菜盛入盘中，撒上压碎的核桃屑更佳。…>> 查看详细

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菜品：三丝南菜

类别：便秘调理  神经衰弱调理  减肥瘦身调理  清热解毒调理 工艺：炒

1. 将干南菜（黄花菜）浸入温水内泡软，拣去老根洗净，沥干水分；2. 水发香菇去蒂洗净切成丝；3. 冬笋，胡萝卜洗净均切丝； 4. 炒锅置中火上，放入熟花生油；5. 烧至七成热投入干南菜，冬笋，香菇，胡萝卜丝拌炒几下；6. 加入料酒，精盐，鲜汤，白糖，味精，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即可起锅装盘。…>> 查看详细

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菜品：凤尾菇鸡肉炒饭

类别：糖尿病调理  高血压调理  神经衰弱调理  快餐/主食 工艺：炒

1.白米洗净煮成白饭；鸡肉洗净切丁。
2.凤尾菇洗净后切成2-3厘米的薄片。
3.锅中放油加热，放入鸡丁、凤尾菇和米饭煸炒，最后加入酱油、甜米酒15克、米酒30克、盐以大火快速煸炒至调味料均有后即可起锅。…>> 查看详细

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菜品：洋葱豆豉炒鸡蛋

类别：补血调理  神经衰弱调理  补虚养身调理 工艺：炒

1.鸡蛋去壳，在碗内搅匀，洋葱头去衣，洗净，切成粒，豆豉洗净；2.起油锅，放洋葱粒，豆豉炒几翻，放盐调味，炒将熟时倒鸡蛋同炒，炒熟随量食用或佐膳。

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