黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。...>>
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1. 将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎，洗净；2. 瘦肉洗与各材料齐放入煲内，加水8碗，煲至出味；3. 加姜、盐调味，弃渣，留汤汁饮用。
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查看详细推荐:6 营养:7 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:675 收藏:45
1.何首乌、桑寄生、鸡蛋洗净，放入锅内；2.加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时；3.捞起鸡蛋去壳，再放锅内煲1小时，加糖煮沸即成。…>>
查看详细推荐:5 营养:2 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:644 收藏:442
1. 将椿芽撕成长约五厘米的段，清洗干净；2. 鸡脯肉去骨，片成长约五厘米，宽三厘米，厚0.1厘米的片，然后放入碗中，加盐，料酒，嫩肉粉，水淀粉拌匀，码味10-15分钟；3. 锅置旺火上，烧精炼油至四成热，下鸡片滑散，滗去余油，下椿芽，加盐炒香，烹入味精，翻转和匀，起锅盛入盘中即成。
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查看详细推荐:6 营养:6 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:708 收藏:274
1.将黄精、枸杞子、女贞子、何首乌、旱莲草洗净，切碎，装入纱布袋中，封口备用；2.将鸡宰杀，去毛去内脏；3.将鸡在沸水锅中焯去血水，漂净；4.葱切段，姜切片；5.锅中置清水3000毫升，放入药物袋文火煎1小时；6.再加入鸡，用旺火烧沸后移至小火煮3小时，且各部位均应在药煮汁中煎煮1小时以上；7.鸡酥烂后去药袋，加入葱段、姜片、黄酒、盐、味精，旺火煮沸即可。
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查看详细推荐:5 营养:3 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:745 收藏:89
1.将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将淮山药、菟丝子、核桃仁、丹皮、泽泻、天麻、枣皮、当归、红花、侧柏叶、制首乌、黑芝麻、黑豆用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱（切段）、生姜（切片）和白胡椒粉，加水适量。
2.将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片放入锅中，用文火炖1.5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。
3.服用时…>>
查看详细推荐:5 营养:7 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:136 收藏:788
1.将枸杞子，生地黄共捣碎，置于净瓶中；2.放入白酒浸泡，密封；3.经16天开封，去渣备用。
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查看详细推荐:5 营养:0 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:464 收藏:919
1. 将何首乌洗净切片，放入沙锅内，加水500毫升，用慢火熬成汤汁备用。
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查看详细推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:816 收藏:955
1.何首乌洗净焖软，切成约1厘米见方的块；2.生地黄淘洗后切成薄片，晾干水气；3.何首乌块与生地黄片同下入酒坛中，将白酒缓缓注入坛内，搅匀后封闭浸泡；4.每隔3天搅1次，约10-15天之后即可开坛，滤去药渣饮用。…>>
查看详细推荐:4 营养:0 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:833 收藏:314
1.豆腐切成1寸长、4分厚的块；2.锅内用少量油，烧热，将豆腐块煎成两面杏黄色时出锅；3.枸杞子、莲子、黑木耳泡发，洗净；4.桑寄生放入高汤中煮30分钟，捞出药渣，汤待用；5.葱、姜切丝；6.锅中放油烧热，葱姜丝爆锅；7.下入枸杞子、黑木耳煸炒几下，再放桑寄生汤、盐、糖、豆腐、莲子，文火烧5分钟；7.勾芡汁，淋明油即成。…>>
查看详细推荐:5 营养:5 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:420 收藏:926
1.将莲子去皮去芯，放入碗内加温水150克浸没，上笼蒸至软烂取出，滗去水，放入汤碗内；2.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁；3.净锅置中火上，放入清水500克，再放入冰溏烧沸；4.待冰糖完全溶化，加入豌豆、菠萝丁煮沸倒入盛莲子的汤碗内，待莲子浮在上面即可食用。…>>
查看详细推荐:6 营养:6 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:632 收藏:600